Dược sĩ Mai Lan
Thời tiết trở lạnh là điều kiện thuận lợi cho triệu chứng của nhiều bệnh bùng phát. Một trong những vấn đề đáng lo ngại là tăng huyết áp khi trời lạnh. Vậy nguyên nhân do đâu dẫn đến tình trạng này? Cách khắc phục ra sao? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc trả lời được những vấn đề này.
Tại sao thời tiết lạnh lại gây tăng huyết áp đột ngột?
Huyết áp được định nghĩa là áp lực dòng máu tác động lên thành mạch. Chỉ số huyết áp phụ thuộc vào tốc độ lưu thông của dòng máu trong lòng mạch. Khi thời tiết đột nhiên trở lạnh, lúc này cơ thể vì muốn duy trì thân nhiệt trở về ngưỡng ổn định (37 độ C), giảm bớt quá trình tỏa nhiệt, do đó cho các mạch máu co lại, làm hẹp các mao, động mạch khiến sự lưu thông của dòng máu càng trở nên khó khăn hơn. Điều này cũng làm lưu lượng máu trở về tim tăng lên dẫn đến cao huyết áp, co thắt các mạch vành. Đây là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người bệnh xuất hiện triệu chứng đau tức ngực khi không chú ý việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là tay chân.
Đồng thời, khi nhiệt độ thấp, lượng mồ hôi bài tiết ra ngoài ít hơn khiến thể tích tuần hoàn cũng cao hơn bình thường, làm huyết áp tăng lên. Không chỉ nhiệt độ môi trường mà chỉ số huyết áp cũng có thể bị tác động bởi sự thay đổi đột ngột của thời tiết bao gồm cả độ ẩm, áp suất không khí. Sự thay đổi chỉ số huyết áp do thời tiết thường xảy ra phổ biến hơn ở người nằm trong độ tuổi từ 65 trở lên.
Nguy cơ tăng huyết áp đột ngột khi thời tiết trở lạnh
Mức độ nguy hiểm của huyết áp tăng khi trời lạnh
Theo kết quả thống kê cho thấy, sự gia tăng chỉ số huyết áp làm nguy cơ gặp phải các biến cố tim mạch cũng cao hơn. Khi thời tiết trở lạnh đột ngột, chỉ số huyết áp của những người mắc cao huyết áp sẽ dễ xảy ra tình trạng tăng đột biến.
Tăng huyết áp khi trời lạnh gây biến chứng trên tim
Tăng huyết áp khi trời lạnh có thể dẫn đến các biến chứng trên tim như: Đau tim, rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, thậm chí là nhồi máu cơ tim.
Người bệnh có thể nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo những biến chứng tăng huyết áp khi trời lạnh bao gồm: Đau thắt ngực hoặc xuất hiện cảm giác khó chịu ở vùng ngực, khó thở có thể kèm theo tức ngực, vã mồ hôi, thường xuyên bị nhức đầu, buồn nôn.
Đột quỵ là biến chứng nguy hiểm của tăng huyết áp khi trời lạnh
Tăng huyết áp đột ngột khi trời trở lạnh cũng dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm khác như: Vỡ mạch máu não, đột quỵ não (tai biến mạch máu não) có thể dẫn đến liệt, hôn mê, thậm chí là tử vong.
Một số dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch não ở người bệnh tăng huyết áp khi trời lạnh như: Đột ngột bị tê hay yếu một bên mặt, chân hoặc tay, đột nhiên thấy choáng, nói khó, đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân,…
Đột quỵ não là biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp khi trời lạnh
Giải pháp khắc phục tăng huyết áp khi trời lạnh
Để ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp khi trời lạnh và hạn chế tối đa những biến chứng bệnh, người mắc cần phải thay đổi những thói quen của mình trong việc ăn uống, sinh hoạt cũng như sử dụng thêm thảo dược thiên nhiên. Cụ thể như sau:
Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt
Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt giúp người bệnh ngăn ngừa biến chứng có thể xảy ra bị tăng huyết áp khi thời tiết đột ngột trở lạnh. Dưới đây là một số lưu ý về chế độ sinh hoạt, ăn uống giúp cải thiện và phòng ngừa tăng huyết áp khi trời lạnh:
Giữ ấm cơ thể: Như đã nói ở trên, nhiệt độ cơ thể giảm đi sẽ khiến các mạch máu co lại. Điều này làm huyết áp tăng lên. Do vậy, việc giữ ấm cơ thể là rất cần thiết mỗi khi thời tiết trở lạnh. Những gợi ý giúp bạn giữ ấm cơ thể bao gồm: Mặc ấm với nhiều lớp áo, đeo găng tay, tất, tắm nước nóng.
Không hút thuốc lá: Nicotin trong thuốc lá có thể tác động làm mạch máu co lại, điều này khiến huyết áp tăng cao hơn.
Hạn chế uống bia, rượu, cà phê: Nhiều người quan niệm rằng, đồ uống có cồn giúp làm nóng cơ thể. Tuy nhiên, đó là một quan niệm sai lầm. Những chất này kích thích trực tiếp lên thần kinh trung ương và gây co mạch làm huyết áp tăng cao.
Chế độ ăn hợp lý: Một thói quen ăn uống khoa học góp phần kiểm soát huyết áp tốt hơn. Theo đó, người bệnh nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt ngũ cốc, cá béo, thịt trắng. Bên cạnh đó, người bệnh nên hạn chế tối đa việc đưa vào cơ thể các chất dầu mỡ và muối ăn.
Tập luyện thể thao thường xuyên: Việc luyện tập thể dục hàng ngày giúp làm ấm cơ thể và cải thiện nhịp tim, chỉ số huyết áp. Người bị tăng huyết áp nên tập luyện một môn thể thao như: Đi bộ, đạp xe, tập yoga,... Tuy nhiên, khi thời tiết trở lạnh, người bệnh nên lựa chọn khoảng thời gian tập luyện hợp lý, không nên tập lúc sáng sớm khi trời quá lạnh, cường độ tập luyện vừa phải.
Giữ tâm trạng thoải mái: Tâm trạng góp phần rất lớn trong việc kiểm soát huyết áp. Do đó, người mắc bệnh tăng huyết áp tránh căng thẳng, mệt mỏi, stress bằng cách áp dụng những bài tập thiền hay nghe nhạc.
Kiểm tra huyết áp thường xuyên: Việc kiểm tra chỉ số huyết áp thường xuyên giúp kiểm soát bệnh tốt hơn và có những biện pháp xử trí kịp thời khi có những biểu hiện bất thường.
Tuân thủ sử dụng thuốc đều đặn: Các thuốc điều trị sẽ góp phần kiểm soát bệnh tăng huyết áp tốt hơn bao gồm: Thuốc lợi tiểu (furosemid), thuốc ức chế men chuyển (captopril, lisinopril), thuốc chẹn kênh canxi (nifedipin), thuốc chẹn beta (propranolol, metoprolol),...
Hạn chế sử dụng rượu giúp ngăn ngừa nguy cơ gặp biến chứng tăng huyết áp
Sử dụng thảo dược kiểm soát huyết áp
Tăng huyết áp khi trời lạnh có thể gây ra nhiều biến chứng khôn lường. Do vậy, việc kiểm soát huyết áp mỗi ngày là việc làm cần được ưu tiên. Bên cạnh thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống và sử dụng các thuốc điều trị thì người bệnh nên sử dụng thêm sản phẩm thảo dược thiên nhiên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn. Trong đó, Định Áp Vương là một lựa chọn sáng suốt và thông minh.
Sản phẩm Định Áp Vương với sự kết hợp độc đáo của các thảo dược thiên nhiên bao gồm: Hoàng bá, dâu tằm, tỏi, cần tây, nattokinase,... Trong đó, cần tây là thảo dược đã được chứng minh tác dụng bởi nghiên cứu tại Iran vào năm 2013 cho thấy: Cần tây có tác dụng hạ chỉ số huyết áp từ 23-38mmHg. Tác dụng này sẽ kéo dài trong một khoảng thời gian mặc dù không còn sử dụng cần tây nữa. Bên cạnh đó, nghiên cứu vào năm 2019 tại Indonesia còn cho thấy, cần tây giúp làm giảm nồng độ lipid máu, từ đó giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch. Đặc biệt, khi sử dụng với mức liều cao lên đến 5000 mg/kg cân nặng thì cần tây cũng không gây độc.
Sự kết hợp của những thành phần thảo dược thiên nhiên trong Định Áp Vương giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp đột ngột khi trời trở lạnh. Định Áp Vương được sử dụng cho người đang và có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp với tác dụng hỗ trợ làm giãn mạch, giảm huyết áp cao. Theo khảo sát trên Tạp chí Kinh tế Việt Nam, có đến 92,8% người bệnh cảm thấy hài lòng khi sử dụng sản phẩm Định Áp Vương để kiểm soát tình trạng tăng huyết áp của mình.
Định Áp Vương giúp giãn mạch, hạ huyết áp hiệu quả
Trên thực tế, có nhiều người bệnh đã tin tưởng lựa chọn Định Áp Vương là người bạn đồng hành trong quá trình kiểm soát huyết áp của mình. Trong đó có trường hợp của bác Nguyễn Văn Mạnh là kỹ sư chế tạo máy nghỉ hưu đã thành công trong việc kiểm soát huyết áp suốt 5 năm ròng sau khi sử dụng Định Áp Vương. Mời bạn đọc xem chi tiết chia sẻ của bác Mạnh trong video dưới đây:
Ngoài ra, sản phẩm Định Áp Vương còn được nhiều chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả cải thiện chỉ số huyết áp. Mời bạn lắng nghe chia sẻ của chuyên gia Dương Trọng Hiếu về tác dụng của cần tây đối với người bệnh tăng huyết áp: “Cần tây là thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Thảo dược này có chứa các thành phần như protein, canxi, magie, kali, photpho, vitamin, apigenin,... Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, cần tây có khả năng làm giãn mạch, tăng cường lưu thông máu”. Xem chi tiết chia sẻ của chuyên gia trong video sau:
Tăng huyết áp khi trời lạnh là vấn đề đáng lưu tâm hiện nay. Tình trạng tăng huyết áp đột ngột có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm trong đó có nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não. Bên cạnh việc thay đổi lối sống, sử dụng thuốc thì người bệnh hãy sử dụng thêm Định Áp Vương để kiểm soát và ngăn ngừa các biến chứng khi thời tiết trở lạnh nhé! Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn đọc vui lòng để lại số điện thoại dưới bài viết, chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ và giúp bạn giải đáp sớm nhất.
Link tham khảo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3883610/
https://www.verywellhealth.com/does-weather-affect-blood-pressure-1763998
