3 sai lầm mà người bị tăng huyết áp nào cũng mắc phải

Ai cũng biết, tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở người cao tuổi. Tuy nhiên, hầu hết bệnh nhân và người nhà vẫn mắc những sai lầm nghiêm trọng mà không biết rằng, chính điều đó có thể khiến người tăng huyết áp “tử vong” bất cứ khi nào. Cùng điểm qua 3 sai lầm mà hầu hết bệnh nhân tăng huyết áp dễ mắc phải dưới đây.

Sai lầm của người bị tăng huyết áp vào mùa lạnh

Việc tỉnh dậy và ra khỏi chăn ngay lập tức có thể gây đột quỵ. Khi đang ở trong chăn ấm, nhiệt độ cơ thể cao, việc ra khỏi chăn ngay lập tức khiến nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, làm tăng độ co thành mạch và khiến huyết áp tăng nhanh đột ngột. Giáo sư - Tiến sĩ Nguyễn Lân Việt, Viện trưởng Viện Tim mạch quốc gia cho hay: Sức khỏe của bệnh nhân tăng huyết áp rất dễ bị ảnh hưởng khi thời tiết quá lạnh hay quá nóng, đặc biệt khi trời lạnh đột ngột. Đây cũng là lý do khiến tỷ lệ bệnh nhân bị tai biến mạch máu não thường tăng hơn hẳn vào những ngày rét đậm.

Vì vậy, theo các chuyên gia, trong những ngày này, bệnh nhân cần chú ý đến sức khỏe nhiều hơn. Mặc ấm, đặc biệt giữ ấm đầu, cổ và bàn chân, ăn uống đầy đủ năng lượng, ăn nhạt, bớt rượu bia. Thêm vào đó, bệnh nhân cần hạn chế đi ra ngoài và thay đổi tư thế đột ngột, tránh gió lùa. Ngoài ra, khi ngủ dậy cần phải mặc ấm ngay, ngồi trên giường một lát và ra khỏi giường một cách từ từ. Người bệnh tăng huyết áp cũng không nên dậy quá sớm (4-5 giờ sáng) vì huyết áp lúc đó hay tăng hơn bình thường. Chú ý, không nên ra ngoài tập thể dục, thay vào đó hãy vận động nhẹ nhàng trong nhà. Mùa lạnh, người bệnh không nhất thiết phải tắm hàng ngày, tắm và gội không nên tiến hành một lúc.

Sai lầm trong cách giảm muối chữa tăng huyết áp

Bên cạnh đó, hầu hết người bệnh và người thân bệnh nhân còn hiểu sai khi lên thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh. Chúng ta đều biết rằng với những bệnh nhân tăng huyết áp, trong quá trình điều trị cần phải giảm muối, bớt mặn trong bữa ăn. Nếu mắc một trong hai lỗi dưới đây, bạn cần phải điều chỉnh ngay lập tức nếu không muốn tình trạng bệnh của bạn/ người thân nghiêm trọng hơn.

Giảm ăn mặn bằng cách thêm nước vào món canh, món nước để nhạt bớt: SAI

Giảm ăn mặn hay nói chính xác là giảm lượng muối đưa vào cơ thể chứ không phải là giảm khẩu vị mặn. Do đó, để giảm lượng muối đưa vào cơ thể thì cần giảm lượng gia vị mặn nêm vào món ăn.

Nếu không sử dụng gia vị mặn sẽ giúp giảm lượng muối đưa vào cơ thể: CHƯA ĐỦ

Muối hiện diện rõ ràng trong các gia vị mặn và cần giảm sử dụng bao gồm: Muối, nước mắm, nước tương, mắm tôm, mắm ruốc,... Tuy nhiên, muối còn hiện diện trong nhiều thực phẩm, đặc biệt là thực phẩm chế biến sẵn như thịt heo quay, lạp xưởng, thịt xông khói, xúc xích, bánh mì, bánh ngọt... Do đó, chúng ta cần hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, thay vào đó là ưu tiên sử dụng thực phẩm tươi sống hàng ngày.

Ngoài ra, để giảm bớt lượng muối đưa vào cơ thể, cần thực hiện các biện pháp sau đây:

- Không dùng hết nước dùng (nước lèo) của các món nước như phở, hủ tiếu... để giảm lượng muối đưa vào cơ thể.

- Pha loãng các loại nước chấm tại bàn (nước mắm, nước tương...) và khi chấm nên nhẹ tay để giảm lượng nước chấm ngấm vào thực phẩm.

- Hạn chế chấm muối khi ăn trái cây.

Người tăng huyết áp không tuân thủ đúng việc dùng thuốc

Hầu hết các bệnh nhân tăng huyết áp đều tự ý tăng liều hay ngừng thuốc khi thấy cơ thể thay đổi. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng bệnh ngày càng diễn biến xấu đi và có thể dẫn đến đột quỵ lúc nào không hay. Một số bệnh nhân khi gặp các tình trạng như nhức đầu, khó chịu… thì cho rằng, tình trạnh bệnh của mình đang nặng đi hay không bị tăng huyết áp mà nghĩ rằng mình mắc bệnh, vậy là uống thuốc. Tuy nhiên, trên thực tế, tự tăng liều thuốc có thể gây tụt huyết áp quá mức, thậm chí có thể gây trụy mạch.

Còn lại hầu hết các bệnh nhân thì tự ý ngưng sử dụng thuốc với 2 lý do:

- Họ cho rằng tăng huyết áp cũng giống như các bệnh thông thường. Do đó, chỉ cần huyết áp về chỉ số ổn định là bệnh đã khỏi và không cần uống thuốc nữa. Điều này dẫn đến trường hợp: Huyết áp tăng thì uống thuốc, bình thường thì ngưng.

- Họ không muốn sử dụng do lo ngại hoặc mệt mỏi với các tác dụng phụ của thuốc: Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt hay rối loạn giấc ngủ…

Vậy đâu là giải pháp cho vấn đề này? Định Áp Vương - Sản phẩm thảo dược sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Định Áp Vương là sản phẩm đầu tiên hỗ trợ điều trị tăng huyết áp nhờ CẦN TÂY.

Cần tây trong Định Áp Vương có tác dụng hạ áp thông qua tác dụng làm chậm nhịp tim và giãn mạch; hạ huyết áp tâm thu và tâm trương. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến nhịp tim người bình thường.

Định Áp Vương tác dụng theo cơ chế 2 chiều: khi cơ thể nghỉ, huyết áp giảm; khi cơ thể hoạt động, huyết áp tăng nên không gây mệt mỏi, không làm suy yếu cơ thể; tăng cường sức khỏe toàn trạng cho cơ thể.

Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược, do đó KHÔNG GÂY TÁC DỤNG PHỤ và đạt hiệu quả sau 1-2 tuần sử dụng.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa

Để được tư vấn về bệnh tăng huyết áp vui lòng liên hệ: 090 220 7739