Tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa. Điều này có nghĩa là không chỉ có người cao tuổi, mà thanh niên hay thậm chí là trẻ nhỏ cũng có nguy cơ mắc bệnh. Để kiểm soát tốt nhất tình trạng bệnh, cách duy nhất đó là đo và đọc chỉ số huyết áp thường xuyên. Tuy nhiên, mỗi độ tuổi chỉ số huyết áp bình thường lại khác nhau. Cụ thể như thế nào, hãy cùng tìm hiểu!
Chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu?
Về các số đo huyết áp bình thường, sẽ gồm có 2 trị số: huyết áp tâm thu, và huyết áp tối thiểu hay còn gọi là huyết áp tâm trương. Để xác định xem chỉ số huyết áp của bạn có chuẩn hay không phải căn căn cứ vào 2 trị số này, để chẩn đoán huyết áp thế nào là bình thường: Huyết áp tâm thu là lực đẩy của máu qua các mao mạch trong nhịp tim của bạn. Còn huyết áp tâm trương cho biết lực đẩy của máu qua các mao mạch giữa những nhịp tim của bạn, khi mà tim bạn đang nghỉ ngơi. Nếu muốn biết bạn đang ở giai đoạn nào của bệnh tăng huyết áp, chỉ số huyết áp của bạn có bình thường hay không, hãy theo dõi bảng dưới đây:
Chỉ số huyết áp theo từng độ tuổi
Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, mỗi độ tuổi khác nhau, chỉ số huyết áp bình thường sẽ khác nhau. Cho nên, hãy đối chiếu theo bảng thống kê các chỉ số huyết áp bình thường chuẩn theo độ tuổi dưới đây để đánh giá sức khỏe, thể chất của bạn.
- Độ tuổi từ 1-12 tháng, huyết áp được xem bình thường là 75/50 mm/Hg, huyết áp tối đa là 100/70mm/Hg.
- Độ tuổi từ 1-4 tuổi, huyết áp được xem bình thường là 80/50 mm/Hg, huyết áp tối đa là 110/80 mm/Hg.
- Độ tuổi từ 3-5 tuổi, huyết áp được xem bình thường là 80/50 mm/Hg, huyết áp tối đa là 110/80 mm/Hg.
- Độ tuổi từ 6-13 tuổi, huyết áp được xem bình thường là 85/ 55 mm/Hg, huyết áp tối đa là 120/80mm/Hg.
- Độ tuổi từ 13-15 tuổi, huyết áp được xem bình thường là 95/60mm/Hg, huyết áp tối đa là 140/90mm/Hg.
- Độ tuổi từ 15-19 tuổi, chỉ số huyết áp được xem bình thường là: Minimum-BP: 105/73 mm/Hg, BP Trung bình:117/77 mm/HG, BP tối đa: 120/81 mm/Hg.
- Độ tuổi từ 20-24 tuổi, chỉ số huyết áp được xem bình thường là: Minimum-BP: h108/75 mm/Hg, BP Trung bình: 120/79 mm/Hg, BP Tối đa: 132/83 mm/Hg.
- Độ tuổi từ 25-29 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Minimum-BP: 109/76 mm/Hg, BP Trung bình 121/80 mm / Hg, BP tối đa 133/84 mm/Hg.
Bảng chỉ số huyết áp bình thường theo từng độ tuổi
- Độ tuổi từ 30-34 tuổi, chỉ số huyết áp được xem bình thường là: Minimum-BP: 110/77 mm/Hg, BP trung bình: 122/81 mm/Hg, BP tối đa: 134/85 mm/Hg.
- Độ tuổi 35-39 tuổi, chỉ số huyết áp được xem bình thường là: Minimum-BP: 111/78 mm/ Hg, BP trung bình: 123/82 mm/Hg, BP tối đa: 135/86 mm/Hg.
- Độ tuổi từ 40-44 tuổi, chỉ số huyết áp được xem bình thường là: Minimum-BP: 112/79 mm/Hg, BP trung bình: 125/83 mm/Hg, 137/87 mm/Hg.
- Độ tuổi từ 45-49 tuổi, chỉ số huyết áp được xem bình thường là: Minimum-BP: 115/80 mm/Hg, BP trung bình: 127/64 mm/Hg, BP tối đa: 139/88 mm/Hg.
- Độ tuổi từ 50-54 tuổi, chỉ số huyết áp được xem bình thường là: Minimum-BP: 116/81 mm/Hg, BP trung bình 129/85 mm/Hg, BP tối đa: 142/89 mm/Hg.
- Độ tuổi từ 55-59 tuổi, chỉ số huyết áp được xem bình thường là: Minimum-BP: 118/82 mm / Hg, BP trung bình 131/86 mm/Hg, BP tối đa: 144/90 mm/Hg.
- Độ tuổi từ 60-64 tuổi, chỉ số huyết áp được xem bình thường là: Minimum-BP: 121/83 mm/Hg, BP trung bình 134/87 mm/Hg, BP tối đa: 147/91 mm/Hg.
Để xác định được chỉ số huyết áp của mình để xem bản thân có mắc bệnh hay không, hãy thường xuyên cập nhật chỉ số đo huyết áp bằng cách tới các cơ sở ý tế gần nhất để kiểm tra hoặc tự đo tại nhà.
Thùy Dung
