Dược sĩ Mai Lan
Căng thẳng, tức giận - thói quen tưởng chừng như vô hại lại đang "giết chết" chúng ta âm thầm mỗi ngày. Tại sao ư? Vì đó chính là nguyên nhân của tăng huyết áp - "kẻ giết người thầm lặng" gây đột quỵ cho hàng triệu người mỗi năm. Vậy tại sao Stress có thể gây tăng huyết áp và tăng huyết áp nguy hiểm như thế nào? Hãy tìm hiểu ngay trong nội dung dưới đây!
Tại sao căng thẳng gây tăng huyết áp?
Các bác sỹ đa chỉ ra rằng căng thẳng, lo âu kéo dài là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây tăng huyết áp trong thời gian gần đây. Khi bạn lo lắng, căng thẳng, tức giận sẽ tác động đến hệ thần kinh giao cảm, dẫn đến tim đập nhanh, giảm đường kính mạch máu, từ đó dẫn tới tăng huyết áp. Thêm vào đó, khoảng thời gian lo lắng kích thích phóng thích nội tiết tố là nguyên nhân dẫn đến tim đập nhanh và giảm đường kính mạch máu, cả hai điều này đều dẫn đến tăng huyết áp.
Tác động của căng thẳng, tức giận tới huyết áp trong thời gian ngắn rất lớn, dẫn đến sức ép động mạch nâng cao lên 30% - 40%. Các thay đổi này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Nhịp tim, đường kính mạch máu và huyết áp sẽ trở lại thông thường khi hết căng thẳng.
Đối với những người mắc phải chứng rối loạn lo âu mãn tĩnh không bị huyết áp cao mãn tính, hệ tim mạch và thần kinh dường như trở về trạng thái bình thường để có thể thích nghi với sự gia tăng tự nhiên của nội tiết tố căng thẳng. Cũng với người không bị chứng bệnh rối loạn lo âu mãn tính xuất hiện những đợt căng thẳng, cũng có những đợt căng thẳng nhiều, và huyết áp họ cũng sẽ có những phản ứng giống nhau trong khoảng thời gian đó.
Căng thẳng, tức giận có quan hệ mật thiết với huyết áp. Đó là lý do vì sao sự lo lắng, căng thẳng, tức giận được xem như một trong những yếu tố gây tăng huyết áp hàng đầu.
Đột quỵ do tăng huyết áp rất nguy hiểm
Nếu vẫn chưa nhận thức được sự nguy hiểm của căng thẳng, tức giận cũng như căn bệnh tăng huyết áp, hãy cùng tìm hiểu các biến chứng nguy hiểm dưới đây của bệnh:
- Đột quỵ do phình động mạch: Theo thời gian, áp lực lớn do cao huyết áp sẽ làm thành mạch bị giãn nở quá mức và gây phình động mạch. Hiện tượng này có thể xảy ra ở bất kỳ động mạch nào trong cơ thể, nhưng phổ biến nhất là động mạch chủ. Nó có thể gây vỡ mạch máu, khiến máu tràn ra ngoài, gây những hậu quả khôn lường. Ví dụ: Vỡ mạch máu ở não sẽ khiến xuất huyết não, dẫn đến đột quỵ.
- Suy tim: Theo thời gian, việc không kiểm soát được chứng tăng huyết áp, sẽ khiến tim mệt mỏi vì thường xuyên phải làm việc quá sức. Điều này làm tim bị suy yếu, hoạt động kém đi và ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho toàn bộ cơ thể.
- Thiếu máu tim cục bộ do dày thất trái: Huyết áp cao buộc trái tim của bạn phải làm việc nhiều hơn mức bình thường, để bơm máu đến các bộ phận của cơ thể. Điều này làm cho tâm thất trái trở nên dày hoặc cứng hơn, khiến ảnh hưởng đến độ đàn hồi của thành cơ tim và không thể cung cấp đủ lượng máu cần thiết. Tình trạng này dẫn đến đau tim, thiếu máu tim cục bộ, ngừng tim đột ngột và thậm chí là tử vong.
- Suy thận: Thận là cơ quan quan trọng trong việc lọc máu, giúp duy trì dòng máu trong sạch cho cơ thể. Huyết áp cao sẽ làm tổn thương mạch máu, trong đó có mạch máu của thận. Điều này gây ra một số bệnh về thận khiến các chức năng của thận bị suy giảm dẫn đến suy thận, xơ cứng tiểu cầu thận, phình và vỡ động mạch thận...
- Thiếu máu não thoáng qua (TIA) là một dạng đột quỵ nhẹ, do lượng máu cung cấp lên não không đủ. Nó thường do xơ vữa động mạch hoặc cục máu đông – cả hai tình trạng này đều phát sinh từ chứng tăng huyết áp.
- Đột quỵ: Cơn đột quỵ có thể xảy ra khi một phần của não bị thiếu máu, khiến các tế bào bị chết. Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ. Do nó làm hư hỏng các mạch máu, tạo thành cục máu đông chặn dòng chảy của máu, làm vỡ những mạch máu ở não và gây xuất huyết não.
Tăng huyết áp ảnh hưởng lớn đến cuộc sống
Bị tăng huyết áp, đa số các bệnh nhân đều phải từ bỏ các công việc đòi hỏi vận động mạnh, sử dụng sức lực nhiều và thường hạn chế lao động quá sức để đảm bảo huyết áp ổn định, không tăng cao, tránh để huyết áp tăng quá cao. Bác Mạnh ở Bắc Ninh chia sẻ: "Khi bị huyết áp cao, bác không dám đi đâu mạnh, chỉ nằm ở nhà làm sao để huyết áp ổn định. Đi lại nhiều cũng sợ nguy hiểm nên bác ít khi đi lại nên mọi công việc đều phải nhờ đến vợ và con hỗ trợ".
Giảm stress, tránh biến chứng tăng huyết áp
Để tránh các biến chứng bệnh tăng huyết áp, hãy duy trì thói quen tốt để ngăn ngừa căng thẳng, lo âu:
- Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn nhiểu rau củ quả xanh
- Có thói quen sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi, hợp lý
- Duy trì tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đều đặn
- Đối với người bị tăng huyết áp, cần sử dụng các sản phẩm “ổn định” và giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.
Tóm lại, để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm, hãy thực hiện chế độ ăn – ngủ - nghỉ khoa học ngay từ hôm nay.
Định Áp Vương – Giải pháp tốt cho người tăng huyết áp
Những nghiên cứu trên thế giới và đặc biệt là ở Việt Nam đã chứng minh, cần tây - một loại rau mọc ở khắp nơi trên đất nước ta có những tác dụng vô cùng lớn lao với người bị tăng huyết áp, mà bấy lâu nay chúng ta đã lãng quên. Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả trong kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén dễ dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.
Trong sản phẩm Định Áp Vương: Bên cạnh thành phần chính cần tây có tác dụng rất tốt cho người tăng huyết áp như đã nói ở trên, còn có cao tỏi giúp hạ huyết áp, giúp tăng sức đề kháng, giảm cholesterol và lipid máu khiến việc lưu thông máu dễ hơn; cao dâu tằm, magiê citrate và nattokinase giúp giãn mạch máu; berberin có tác dụng trên hệ giao cảm từ đó giúp hạ huyết áp. Ngoài ra, các thành phần của sản phẩm còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, kiểm soát các nguyên nhân và biểu hiện, giúp phòng ngừa tăng huyết áp cho những người có nguy cơ cao.
Định Áp Vương là sản phẩm có tác dụng tốt cho người tăng huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong điều trị, đó là: An toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên; giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng; ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp. Vì vậy, Định Áp Vương là sản phẩm phù hợp cho những người tăng huyết áp, các trường hợp có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực.
