Dược sĩ Mai Lan
Nhiều người băn khoăn không biết huyết áp 130/80 có cao không? Hiểu và nắm vững các thông tin về cao huyết áp giúp bạn phòng tránh nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim, tổn thương não, đột quỵ. Nếu đây là vấn đề bạn đang thắc mắc thì đừng bỏ qua những thông tin hữu ích trong nội dung bài viết này! XEM NGAY!
Huyết áp 130/80 có cao không?
Huyết áp là áp lực của máu lên thành động mạch. Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, huyết áp bình thường ở người lớn là dưới 120/80mmHg, trong đó, 120 là chỉ số huyết áp tâm thu còn 80 là chỉ số huyết áp tâm trương. Cao huyết áp là bệnh lý xảy ra khi áp lực máu tác động lên thành mạch quá cao. Nếu mức huyết áp này tăng cao trong thời gian dài có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như: Đái tháo đường, suy thận, đột quỵ, nguy cơ tim mạch,... thậm chí là biến chứng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng bệnh nhân. Nhiều người thắc mắc: Huyết áp 130/80 có cao không? Theo giới chuyên gia, cao huyết áp được chia thành các cấp độ:
- Tiền cao huyết áp: Huyết áp tâm thu trong khoảng 120 – 130mmHg, huyết áp tâm trương trong khoảng 80 – 89mmHg. Như vậy, khi huyết áp 130/80mmHg tức là đang ở giai đoạn tiền cao huyết áp. Tuy nhiên, không nên xem thường vì nó sẽ nhanh tiến triển thành cao huyết áp nếu như không được can thiệp kịp thời.
Mời bạn lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Quýnh phân tích cụ thể về các cấp độ cao huyết áp trong video dưới đây:
Theo đó:
- Cao huyết áp giai đoạn 1: Chỉ số huyết áp tâm thu ở mức 140 – 159mmHg, huyết áp tâm trương ở mức 90 - 99mmHg. Lúc này, triệu chứng ít, bệnh chưa làm tổn thương nhiều đến mạch máu cũng như các cơ quan nội tạng khác.
- Cao huyết áp giai đoạn 2: Huyết áp tâm thu nằm trong khoảng 160 – 179mmHg và huyết áp tâm trương ở mức 100 - 109mmHg. Lúc này, các biểu hiện tổn thương đã rõ như: Hẹp một phần hoặc toàn bộ động mạch vành, xơ vữa động mạch, phì đại tâm thất trái,... có thể phát hiện bằng siêu âm.
- Cao huyết áp giai đoạn 3: Chỉ số huyết áp đo được khi nghỉ ngơi vượt ngưỡng 180mmHg đối với huyết áp tâm thu và trên 110mmHg đối với huyết áp tâm trương. Tình trạng ở mức báo động đỏ, cực kỳ nguy hiểm bởi lúc này, các cơ quan nội tạng và mạch máu đã bị tổn thương rất nghiêm trọng như: Phình động mạch, tắc động mạch, đau thắt ngực, nhồi máu tim, suy tim, đột quỵ, tai biến mạch máu não, suy thận, xuất huyết võng mạc,... thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
>>> XEM THÊM: Huyết áp cao nhất vào lúc nào trong ngày?
Nguy cơ mất trí nhớ khi huyết áp 130/80mmHg
Tuy huyết áp 130/80mmHg mới chỉ ở giai đoạn tiền cao huyết áp, nhưng theo một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học European Heart Journal kéo dài 32 năm trên 9.000 người Anh, chỉ cần huyết áp hơi cao ở tuổi 50, nguy cơ phát triển các bệnh mất trí nhớ sớm theo đó đã tăng đến 45%. Tình hình còn tồi tệ hơn nếu huyết áp cao trên mức này. Ở Anh, cao huyết áp ở tuổi 50 được xem là sớm, đa phần các bệnh nhân khởi phát khi vào tuổi 60 - 70. Người bị cao huyết áp từ tuổi trung niên sẽ gánh chịu hậu quả nặng nề hơn nhóm 60 - 70 tuổi mới phát bệnh.
Bệnh nhân cao huyết áp sẽ trải qua nhiều cơn đột quỵ "mini", tổn hại đến chất trắng trong não và hạn chế sự cung cấp máu cho não. Điều này khiến não người bệnh mau suy yếu, dẫn đến chứng mất trí – sa sút trí tuệ. Trong khi đó, nhóm bệnh mất trí – sa sút trí tuệ đang là mối đe dọa sức khỏe hàng đầu lên người dân Anh. Alzheimer - căn bệnh mất trí phổ biến nhất đang đứng đầu bảng các nguyên nhân phổ biến gây tử vong sớm tại Anh và Úc, đứng hàng thứ 2 tại Mỹ. Thông thường, tại Anh cũng như nhiều quốc gia trên thế giới, một bệnh nhân được xác định là cao huyết áp khi chỉ số đo là 140/90mmHg và được khuyến cáo dùng thuốc thường xuyên. Qua nghiên cứu trên, các nhà khoa học kiến nghị chỉ định dùng thuốc cho cả những người huyết áp 130/80mmHg trong một vài trường hợp.
>>> XEM THÊM: Có thể giảm huyết áp nhờ siêng làm việc nhà
Phải làm gì khi huyết áp 130/80mmHg?
Hầu hết các trường hợp huyết áp 130/80mmHg thường được chỉ định thay đổi lối sống đầu tiên. Nếu thay đổi lối sống mà huyết áp vẫn không được kiểm soát mới chuyển sang dùng thuốc. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia dành cho bạn:
- Nên hạn chế thức ăn giàu chất béo như: Thịt mỡ, đồ chiên, rán; Thức ăn giàu cholesterol (nội tạng động vật gồm tim, gan, thận,...).
- Ăn uống thanh nhạt, không quá mặn, ít ăn đồ ngọt.
- Tránh hấp thu quá nhiều caffeine, trà đậm, cà phê đậm, ớt,…
- Có thể chọn thức ăn bảo vệ mạch máu và tác dụng giảm mỡ như: Rau cần, chuối, nấm mèo, củ hành, cà chua, hải sâm, tỏi, nấm hương, rong biển,...
- Ăn ít, chia nhiều bữa, không nên ăn quá no.
- Tập thể dục thường xuyên những môn thể thao vừa sức.
Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và vận động cho phù hợp. Nếu có thừa cân – béo phì, bạn cần lên kế hoạch giảm cân an toàn. Duy trì cân nặng hợp lý theo chỉ số BMI. Bên cạnh đó, cần giảm thiểu căng thẳng, đo huyết áp thường xuyên, thăm khám sức khỏe định kỳ,…
>>> XEM THÊM: Làm sao để hạ huyết áp cao nhanh chóng và an toàn?
Định Áp Vương – Giải pháp cho người cao huyết áp
Như vậy, để phòng ngừa cao huyết áp và ngăn chặn biến chứng nguy hiểm, tốt nhất bạn nên xây dựng lối sống khoa học, kết hợp với việc sử dụng các thảo dược, tiêu biểu như cần tây. Chiết xuất hạt cần tây có tác dụng hạ áp thông qua làm chậm nhịp tim và giãn mạch. Hơn thế nữa, các thành phần có hoạt tính trong chiết xuất hạt cần tây có khả năng gây giãn mạch thông qua ức chế kênh Ca2+. Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời cần tây còn làm giảm lipid máu, ngăn chặn nguy cơ bệnh tim mạch. Ngoài ra, do có hàm lượng nước cao và các tinh dầu nên cần tây cũng có công dụng lợi tiểu, loại bỏ các chất độc hại như acid uric dư thừa và urê. Thêm vào đó, các nghiên cứu khoa học hiện đại gần đây cũng khẳng định, chất apigenin chứa trong cần tây có thể giúp mạch máu giãn nở tốt hơn nên ngăn ngừa không cho huyết áp lên cao. Người bệnh có thể ép cần tây lấy nước uống mỗi ngày.
Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng chỉ ra một vài nhược điểm khi sử dụng cần tây để hạ huyết áp như:
- Nước ép cần tây hơi khó uống.
- Gây kích ứng dạ dày với những người có hệ tiêu hóa không tốt: Buồn nôn, nôn, mất cảm giác ngon khi ăn, đau bụng, tiêu chảy,... và nhiều bệnh lý khó chịu khác.
- Mất thời gian đun sắc, chỉ có tác dụng sau 4 - 5 tháng, khiến những người muốn thấy kết quả ngay thường nản lòng và bỏ cuộc giữa chừng.
Để giúp người cao huyết áp có được giải pháp nhanh gọn và hiệu quả hơn, các nhà nghiên cứu đã lấy cần tây làm thành phần chính và kết hợp những loại thảo dược quý khác trong một sản phẩm hỗ trợ điều trị tăng huyết áp mang tên Định Áp Vương. Hiện nay, sản phẩm này đang được các chuyên gia y tế hàng đầu khuyên dùng và hàng triệu người bị tăng huyết áp tin tưởng sử dụng.
Ngoài thành phần chính từ cần tây có khả năng kiểm soát huyết áp cực tốt, Định Áp Vương còn được phối hợp với các thành phần khác như: Magiê citrate có tác dụng trấn tĩnh tế bào thần kinh; Chiết xuất tỏi giúp thông thoáng lòng mạch máu; Kali clorua giảm áp lực trong thành mạch máu; Nattokinase có khả năng làm giảm nồng độ fibrinogen huyết tương, làm giảm độ nhớt của máu và độ dính của hồng cầu, còn hoàng bá thì lại có khả năng ức chế α-adrenoceptor (các thụ thể giả định tồn tại trên các màng tế bào thần kinh của hệ thần kinh giao cảm); Berberin – hoạt chất chứa trong cao hoàng bá có tác dụng hạ cholesterol máu nên giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch, làm thông thoáng lòng mạch cũng là giúp làm hạ huyết áp. Nhờ sự kết hợp các thành phần trên theo một định lượng phù hợp nên Định Áp Vương giúp làm giảm sức cản động mạch ngoại vi và giảm cung lượng tim, từ đó, giúp ổn định huyết áp hiệu quả. Sản phẩm này rất an toàn cho sức khỏe nên người cao huyết áp có thể yên tâm dùng trong thời gian dài để kiểm soát huyết áp tốt nhất.
CẢM NHẬN CỦA NGƯỜI DÙNG
>>> Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp của ông Nguyễn Văn Mạnh - SĐT: 0399.661.024 (trú tại thôn Trần Xá, Xã Yên Trung, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh)
Ông Mạnh là kỹ sư chế tạo máy nghỉ hưu đã thành công trong việc kiểm soát cao huyết áp suốt 5 năm ròng sau khi sử dụng Định Áp Vương. Cùng xem thêm chia sẻ của ông Mạnh trong video sau đây:
>>> Tình trạng cao huyết áp ở người già không phải là hiếm gặp. Tuy nhiên, điều quan trọng để kiểm soát huyết áp là áp dụng phương pháp phù hợp. Trên trang cá nhân, độc giả có nick facebook Trang Thùy chia sẻ:
“Bà nội tôi phát hiện bị cao huyết áp từ khi đi khám sức khỏe cách đây hơn 3 năm. Tuy có thói quen thỉnh thoảng ăn chay nhưng bệnh cao huyết áp khiến bà lúc nào cũng bị nặng đầu, hoa mắt, chóng mặt. Khi nghe bác sĩ bảo sẽ phải uống thuốc tây suốt đời, bà cảm thấy vô cùng tuyệt vọng. Uống thuốc đều đặn nhưng hễ có chuyện gì lo lắng hay ngày nào thời tiết khó chịu, huyết áp bà lên đến 180/95mmHg. Bà kể, vì uống thuốc tây nên ngày nào bà cũng ho khan rát cổ họng, đêm ngủ không yên. Biết bệnh cao huyết áp có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim nên bà luôn sống trong tình trạng lo lắng, hoang mang tột độ. Kể từ ngày biết đến và sử dụng sản phẩm Định Áp Vương được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, huyết áp của bà đã hạ xuống mức an toàn, không còn những cơn tăng huyết áp bất chợt nữa”.
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm ổn định huyết áp của ông Thái Văn Canh (ở Hoài Đức, Hà Nội) TẠI ĐÂY.
Ý KIẾN CỦA CHUYÊN GIA
Hãy lắng nghe PGS.TS Nguyễn Minh Hiện phân tích tác dụng của Định Áp Vương trong kiểm soát huyết áp: “Một bài thuốc đã được công bố để hỗ trợ điều trị huyết áp là Định Áp Vương - với thành phần là cần tây có tác dụng cải thiện tình trạng tăng huyết áp, còn thành phần nattokinase giúp ngăn ngừa đột quỵ do tăng huyết áp”.
>>> XEM THÊM: Chuyên gia Dương Trọng Hiếu tư vấn cách điều trị cao huyết áp hiệu quả nhất hiện nay TẠI ĐÂY.
Qua chia sẻ trong bài viết này, hi vọng bạn đọc đã giải đáp được thắc mắc: Huyết áp 130/80 có cao không? Hãy xây dựng lối sống khoa học, đặc biệt, đừng quên sử dụng sản phẩm Định Áp Vương mỗi ngày để giữ huyết áp ổn định, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề huyết áp 130/80 có cao không và đặt mua sản phẩm Định Áp Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline: 0902.207.739
