Dược sĩ Mai Lan
Huyết áp thay đổi theo nhịp tim, sự vận động của cơ thể và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như môi trường (thời tiết nóng, lạnh,…), trạng thái tinh thần (vui, buồn, tức giận, cáu gắt, lo lắng,…).Biết được huyết áp cao nhất lúc mấy giờ sẽ giúp bạn xây dựng phác đồ điều trị hiệu quả, ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Hiện nay, nhiều người sử dụng sản phẩm Định Áp Vương để hỗ trợ điều trị huyết áp cao. Vậy hiệu quả ra sao và liều dùng như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này!
Đâu là triệu chứng huyết áp cao?
Theo thống kê, hiện thế giới có khoảng 1 tỷ người bị cao huyết áp. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho rằng, mỗi năm, số người tử vong vì cao huyết áp và biến chứng của bệnh là trên 9 triệu người. Tại Việt Nam, cứ trung bình 10 người lớn lại có 4 trường hợp bị cao huyết áp. Đây là trạng thái máu lưu thông với áp lực tăng liên tục. Một người được xác định là cao huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên.
Đây là căn bệnh phổ biến nhất trên thế giới, với những biến chứng nghiêm trọng như tai biến mạch máu não và các bệnh tim mạch khác. Những biến chứng này ảnh hưởng nặng nề cho sức khỏe, gây tàn phế hoặc tử vong. Cao huyết áp không có dấu hiệu đặc trưng. Các triệu chứng rất phức tạp và nặng nhẹ khác nhau, biểu hiện tuỳ thuộc theo thể trạng của từng người. Những dấu hiệu thường gặp đó là:
- Choáng váng, nhức đầu.
- Mất ngủ, chóng mặt, ù tai, hoa mắt.
- Khó thở, đau tức ngực, hồi hộp.
- Đỏ mặt, buồn nôn.
Tuy nhiên, đa số các triệu chứng kể trên thường chỉ xuất hiện khi bệnh đã tiến triển nặng. Chính vì thế, cao huyết áp còn được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”.
>>> XEM THÊM: Ảnh hưởng của tăng huyết áp đến sức khỏe và cuộc sống
Huyết áp cao nhất vào lúc nào trong ngày?
Huyết áp luôn thay đổi theo quy luật: Hạ khi ngủ và tăng nhanh lúc thức giấc. Vậy huyết áp cao nhất vào lúc nào trong ngày? Ở người bình thường, đỉnh áp huyết lúc ngủ là 20mmHg và cao hơn đỉnh buổi chiều là 10mmHg. Huyết áp có thể tăng đột ngột vào buổi sáng, khi thức dậy. Đây có thể là yếu tố trực tiếp hình thành các cơn tai biến mạch máu não (hay đột quỵ). Nói cách khác, sự biến thiên của huyết áp và độ đặc của máu trong 24 giờ có tác động đến sự hình thành cơn đột quỵ. Do vậy, nếu xét trong thời gian 24 giờ của ngày thì có một số thời điểm huyết áp tăng cao và xuống thấp, cụ thể:
- 3h sáng là thời điểm huyết áp xuống thấp.
- 5h sáng và 18 – 19h giờ lại là những khoảng thời gian huyết áp dễ tăng cao. Huyết áp tăng khiến thành mạch máu bị tổn thương, gây xuất huyết não hoặc hình thành cục máu đông, làm tắc mạch máu và dẫn tới đột quỵ.
- Khoảng thời gian sáng sớm (4 - 8 giờ) cũng là thời điểm các cơn đột quỵ dễ xảy ra, do đây là khoảng thời gian máu đặc nhất, sau đó loãng ra, đến 12 giờ đêm là loãng nhất rồi dần đặc lại.
>>> XEM THÊM: Ưu, nhược điểm của việc tự kiểm soát huyết áp tại nhà
Hướng dẫn cách đo huyết áp chuẩn
Huyết áp là thông số thay đổi theo hoạt động của cơ thể. Khi hoạt động, huyết áp sẽ tăng cao hơn mức bình thường mới đáp ứng được mức năng lượng cần thiết. Lúc nghỉ ngơi, thư giãn, huyết áp sẽ giảm xuống và thông số huyết áp đo để xác định tình trạng sức khỏe chính là thời điểm này. Khi tiến hành kiểm tra huyết áp, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
- Không uống trà hoặc cà phê trước khi kiểm tra huyết áp vì có thể khiến kết quả bị sai lệch. Lý do là các hợp chất trong cà phê hay trà dễ làm tăng huyết áp.
- Hãy chắc chắn việc kiểm tra huyết áp được thực hiện cùng một thời điểm vào mỗi ngày vì nó giúp bạn biết được chính xác những thay đổi về chỉ số huyết áp.
- Không nên cử động và nói chuyện trong quá trình đo huyết áp.
- Ngồi thẳng lưng, 2 chân không vắt chéo.
- Nên đo huyết áp ở nơi yên tĩnh và đúng tư thế.
- Nhiệt độ phòng không quá nóng hoặc không quá lạnh.
>>> XEM THÊM: Giảm huyết áp bằng cách đi đường rải đá cuội
Cách phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả
Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh cao huyết áp sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì thế, ngay từ bây giờ, hãy thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để phòng ngừa cao huyết áp. Cụ thể:
- Ăn nhiều rau, củ, quả: Trong rau, củ, quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ nên tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cũng như giúp bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng.
- Tiến hành ăn nhạt bằng cách giảm lượng muối trong chế biến thức ăn.
- Giảm lượng mỡ trong thức ăn: Sử dụng dầu thực vật trong chế biến thức ăn vừa tốt cho sức khỏe, lại giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể.
- Đảm bảo nguồn nước luôn được giữ vệ sinh sạch sẽ, không chứa quá nhiều natri (đây là một trong những chất có khả năng làm tăng huyết áp).
- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá: Theo nhiều nghiên cứu, những người hút thuốc lá, uống rượu, bia tiềm ẩn nguy cơ mắc cao huyết áp lớn hơn gấp nhiều lần so với người không sử dụng.
Đặc biệt, các nhà khoa học ở Việt Nam đã thực hiện nhiều nghiên cứu và phát hiện ra những công dụng không thể bỏ qua của cây cần tây trong hỗ trợ điều trị tăng huyết áp. Một số nghiên cứu về tác dụng của cần tây cho thấy: Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời cần tây còn làm giảm lipid máu, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường. Ngoài ra, do có hàm lượng nước cao và các tinh dầu nên cần tây cũng có công dụng lợi tiểu rất tốt. Việc ăn cần tây thường xuyên giúp gia tăng lượng nước tiểu trong cơ thể, loại bỏ các chất độc hại như acid uric dư thừa và urê.
Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả tốt hơn trong kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính, kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén dễ dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.
CÁCH CHỮA HUYẾT ÁP CAO TẠI NHÀ
>>> Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp của ông Nguyễn Văn Mạnh - SĐT: 0399.661.024 (trú tại thôn Trần Xá, Xã Yên Trung, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh)
Ông Mạnh là kỹ sư chế tạo máy nghỉ hưu đã thành công trong việc kiểm soát cao huyết áp suốt 5 năm ròng sau khi sử dụng Định Áp Vương. Cùng xem thêm chia sẻ của ông Mạnh trong video sau đây:
>>> Trên tài khoản facebook cá nhân của mình, chị Kim Anh (Hà Nội) chia sẻ:
“Trong nhóm bạn chơi cùng có người bạn tên Thanh. Có dạo hỏi đang ở đâu, nó bảo đang ở viện. Hỏi sao ở viện, nó bảo ba bị tai biến do huyết áp tăng cao. Mình cũng có mẹ bị huyết áp cao, mấy năm uống thuốc huyết áp đều như vắt chanh mỗi sáng. Đợt trước đi khám, ông bác sĩ bảo mẹ mình mắc thêm cả bệnh thận yếu, mỡ máu cao với tiểu đường rồi kê cho một đống thuốc, chưa uống đã thấy ngán. Thương mẹ, mình cũng tìm hiểu thì thấy có Định Áp Vương chứa thành phần từ thảo dược giúp ổn định huyết áp tốt, mà không gây tác dụng phụ như thuốc tây nên mua cho mẹ dùng. Giờ mẹ mình không cần uống thuốc tây mà chỉ dùng Định Áp Vương, thế mà bấy lâu nay huyết áp vẫn ổn. Cho nó số điện thoại tổng đài bán Định Áp Vương mình hay mua. Hôm trước nó gọi điện khoe, từ ngày dùng Định Áp Vương, ba nó thấy trong người khỏe mạnh, ăn được, ngủ được. Mừng thay cho bạn!”
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm đẩy lùi triệu chứng cao huyết áp của ông Nguyễn văn Quỳnh, Hà Nội – SĐT: 0365.609.785 (nên gọi trong khoảng 9 – 11h) TẠI ĐÂY
>>> XEM THÊM: Chuyên gia đánh giá về tác dụng chữa cao huyết áp bằng Đông y nhờ thảo dược cần tây TẠI ĐÂY
Trên đây ta đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi “Huyết áp cao nhất vào lúc nào trong ngày?”. Hy vọng các bạn sẽ hiểu hơn về bệnh cao huyết áp cũng như cách phòng ngừa, điều trị bệnh hiệu quả. Đừng quên áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thường xuyên, kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương để huyết áp luôn được kiểm soát, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề huyết áp cao nhất vào lúc nào trong ngàyvà đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline: 0902.207.739
