Người có sức khỏe bình thường thì huyết áp tối đa từ 90 - 139mmHg và huyết áp tối thiểu là 60 - 89mmHg. Nếu huyết áp cao hơn con số này nghĩa là cơ thể đang bị tăng huyết áp. Những người có ý định mang thai cần nắm rõ tình trạng huyết áp của mình để có sự chuẩn bị tốt nhất khi mang thai. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích trong nội dung bài viết này!
Cơ chế gây tăng huyết áp
Theo các chuyên gia, dưới đây là 5 yếu tố tác động làm tăng huyết áp:
- Độ nhớt máu: Khi tuổi càng cao, độ nhớt máu càng tăng, từ đó làm nguy cơ mắc các bệnh lý tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ cũng tăng theo. Do vậy, với những người già, độ nhớt máu cao, áp lực lên mạch máu tăng lên, gây ra huyết áp cao.
- Độ giãn nở của mạch máu: Sự co giãn của mạch máu tác động đến huyết áp. Với những người bị cường giao cảm, hay uống rượu nhiều, hút thuốc, mỡ máu cao sẽ làm giảm, mất tính đàn hồi của mạch máu. Nếu thành mạch mềm mại thì huyết áp bình thường, thành mạch cứng sẽ làm huyết áp tăng lên.
Nhịp tim tăng khiến huyết áp tăng theo
- Nhịp tim tăng: Nhịp tim và huyết áp có quan hệ chặt chẽ với nhau. Chỉ số huyết áp tỉ lệ thuận với cung lượng tim, và cung lượng tim lại tỉ lệ với tần số tim. Do vậy, huyết áp và nhịp tim tỉ lệ thuận với nhau, khi nhịp tim tăng sẽ gây tăng huyết áp và ngược lại.
- Độ trơn láng lòng mạch: Khi lòng mạch càng thông thoáng, máu lưu thông càng tốt, huyết áp ở mức bình thường. Tình trạng béo phì, mỡ máu cao làm lòng mạch bị hẹp lại, tăng áp lực của dòng máu, từ đó huyết áp tăng.
- Thể tích tuần hoàn máu: Khối lượng tuần hoàn bình thường ở người lớn có từ 4 đến 5 lít máu. Thói quen ăn mặn khiến bạn uống nhiều nước. Nước đi vào máu làm tăng thể tích tuần hoàn, tăng áp lực trong máu dẫn đến tăng huyết áp.
>>> XEM THÊM: Tại sao bệnh tăng huyết áp dễ gặp ở người cô đơn?
Bị tăng huyết áp ảnh hưởng đến việc mang thai
Tăng huyết áp chính là nguyên nhân gây ra các bệnh tiểu đường, suy thận, vấn đề về tim mạch,... Phụ nữ bị tăng huyết áp đang trong thời gian thai kỳ lại càng nguy hiểm hơn bởi tình trạng này dễ gây ra các biến chứng như: Phù thũng, sinh non,... Khi mang thai, cơ thể sẽ có các thay đổi sinh lý về tim mạch như nhịp tim tăng nhanh, tăng lượng máu đi qua nhiều hơn như bầu ngực, tử cung, nhau thai,... nên người phụ nữ phải được theo dõi huyết áp thường xuyên, đặc biệt là khi thai nhi từ 20 tuần tuổi. Đối với thai phụ, khi bị tăng huyết áp kèm với bệnh tim sẽ khiến chức năng cầm máu gặp trục trặc, làm tổn thương thận, gây chảy máu não, gan, tiểu cầu cạn kiệt, máu không đông, ảnh hưởng lớn đến hệ tim mạch, dẫn đến hiện tượng tiền sản giật và tăng nguy cơ tử vong.
Người bị tăng huyết áp cần cân nhắc trước khi mang thai
Người mẹ mắc tăng huyết áp sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Thai có thể bị chết lưu trong tử cung, ngạt thở, tử vong do thiếu máu cục bộ hoặc sinh thiếu tháng. Phụ nữ mang thai cần đi khám thai định kỳ và đo huyết áp. Nếu phát hiện bị tăng huyết áp trước khi mang thai thì phải tìm cách điều trị ổn định tùy theo nguyên nhân gây nên bệnh, tuân thủ chế độ ăn uống, vận động, luyện tập đều đặn hàng ngày. Tăng huyết áp trong thời kỳ mang thai là tình trạng báo động. Việc quan trọng cần làm là theo dõi sát huyết áp trước và trong khi mang thai. Nếu tình trạng tăng huyết áp xảy xa thì phải nhận được can thiệp của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và con. Những người có ý định mang thai cần theo dõi huyết áp thường xuyên để có sự chuẩn bị tốt nhất.
>>> XEM THÊM: Kiểm soát bệnh cao huyết áp nhờ tiêm vắc-xin
Phòng ngừa tăng huyết áp trước khi mang thai
Thay đổi lối sống là bước quan trọng đầu tiên giúp kiểm soát huyết áp. Những thay đổi nhỏ trong chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt sẽ góp phần ổn định huyết áp hơn rất nhiều. Cụ thể, những khuyến cáo chung cho người bị cao huyết áp là:
- Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày, duy trì cân nặng lý tưởng. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập luyện thể dục nào đó.
- Giảm lượng natri (muối): Một số người trên 50 tuổi hoặc những người bị cao huyết áp, cần giảm lượng natri xuống còn ít hơn 1.5g/ngày.
- Tăng lượng kali trong khẩu phần ăn: Những thực phẩm giàu kali bao gồm chuối, cam, lê, mận, dưa đỏ, cà chua, đậu khô và đậu, các loại hạt, khoai tây và bơ. Lượng kali tiêu thụ hàng ngày theo khuyến nghị là 3.5g/ngày.
- Bổ sung trái cây, rau quả và các sản phẩm từ sữa ít chất béo, đồng thời hạn chế chất béo bão hòa (tham khảo chế độ ăn kiêng DASH).
Bỏ thuốc lá giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả
- Hạn chế uống rượu bia, không hút thuốc lá.
- Có giấc ngủ tốt: Một số chứng rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là chứng ngưng thở khi ngủ liên quan tới tình trạng tăng huyết áp. Thiếu ngủ kinh niên cũng dẫn đến huyết áp cao, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nồng độ hormone căng thẳng gia tăng cùng với mất ngủ có thể kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, một yếu tố quan trọng gây tăng huyết áp. Người bị mất ngủ lâu ngày hoặc rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng cần tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp đối phó kịp thời với vấn đề này.
- Giải tỏa căng thẳng: Giảm căng thẳng giúp kiểm soát huyết áp. Tập yoga, thái cực quyền và các kỹ thuật thư giãn khác như ngồi thiền cũng sẽ đem lại nhiều lợi ích. Bạn cũng đừng quên thường xuyên đo và ghi lại chỉ số huyết áp tại nhà.
>>> XEM THÊM: 7 bài tập cho người cao huyết áp hiệu quả nhanh chóng
Ổn định huyết áp nhờ thảo dược
Nếu như những thay đổi lối sống không giúp cải thiện tình trạng tăng huyết áp thì bạn có thể phải dùng đến các loại thuốc tây. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, luôn cần kết hợp ít nhất 2 nhóm thuốc hạ áp thì mới đạt được mục tiêu điều trị. Điều này đồng nghĩa với tác dụng phụ tăng lên, ảnh hưởng nhiều đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Trước thực tế này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế nên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương với thành phần chính là cao cần tây giúp tác động lên hầu hết các yếu tố tăng huyết áp (giãn mạch, giảm nhịp tim, giảm độ nhớt máu, giảm thể tích máu, trấn tĩnh tâm thần kinh), đưa huyết áp về mức bình thường một cách từ từ.
Định Áp Vương hỗ trợ điều trị tăng huyết áp an toàn, hiệu quả
Một số nghiên cứu về tác dụng của cần tây cho thấy: Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời cần tây còn có tác dụng làm giảm lipid máu, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường. Trong sản phẩm Định Áp Vương: Bên cạnh thành phần chính cần tây có tác dụng rất tốt cho người tăng huyết áp như đã nói ở trên, còn có cao tỏi giúp hạ huyết áp, giúp tăng sức đề kháng, giảm cholesterol và lipid máu khiến việc lưu thông máu dễ hơn; cao dâu tằm, magiê citrate và nattokinase giúp giãn mạch máu; berberin có tác dụng trên hệ giao cảm từ đó giúp hạ huyết áp. Ngoài ra, các thành phần của sản phẩm còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, kiểm soát những nguyên nhân và biểu hiện, giúp phòng ngừa tăng huyết áp cho người có nguy cơ cao.
KINH NGHIỆM KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP
>>> Tăng huyết áp, đau đầu, chóng mặt, khó thở,… là những triệu chứng mà cô Thanh (61 tuổi, trú tại quận Thanh Khê, TP.Đà Nẵng) từng phải chịu đựng trong suốt quãng thời gian dài.
Tình trạng này khiến cô vô cùng mệt mỏi, gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt. Thế nhưng, sau 3 tháng kiên trì sử dụng Định Áp Vương, huyết áp đã ổn định về ngưỡng bình thường, sức khỏe ổn định, chất lượng cuộc sống được nâng cao, khiến cô Thanh rất vui mừng. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của cô Thanh TẠI ĐÂY.
>>> XEM THÊM: Chia sẻ của nhiều người khác về cách kiểm soát tình trạng cao huyết áp an toàn, hiệu quả TẠI ĐÂY
Ý KIẾN CỦA CHUYÊN GIA
Hãy lắng nghe PGS.TS Nguyễn Minh Hiện phân tích tác dụng của Định Áp Vương trong kiểm soát huyết áp: “Một bài thuốc đã được công bố để hỗ trợ điều trị huyết áp là Định Áp Vương - với thành phần là cần tây có tác dụng cải thiện tình trạng tăng huyết áp, còn thành phần nattokinase giúp ngăn ngừa đột quỵ do tăng huyết áp”. Xem chi tiết trong video sau:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia phân tích tác dụng của cần tây trong hỗ trợ điều trị cao huyết áp TẠI ĐÂY
Bài viết đã đưa ra lời khuyên cho người bị tăng huyết áp trước khi mang thai. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thường xuyên, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương mỗi ngày để huyết áp luôn trong tầm kiểm soát, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc khi bị tăng huyết áp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0902.207.739
Thanh Hằng
