Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Dưới đây là một số loại quả giàu kali có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát tăng huyết áp.
Nếu bị tăng huyết áp, nên bổ sung ngay những thực phẩm này!
Khoai tây
Là một nguồn cung cấp kali dồi dào nên có khả năng giảm huyết áp. Trong khoai tây cũng rất giàu magie giúp giảm căng thẳng và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
Cà chua
Bột cà chua hay cà chua xay nhuyễn là nguồn cung cấp kali rất lớn. Vì vậy, để cho cơ thể hấp thụ được lượng kali nhiều hơn, hãy sử dụng nước sốt cà chua thay thế cho các gia vị khác trong nấu nướng nhé!
Cần tây
Theo nghiên cứu của y học hiện đại, trong cần tây chứa canxi, sắt, phốtpho, giàu protid (gấp đôi so với các loại rau khác), nhiều acid amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, nhiều loại vitamin, giúp tăng cảm giác thèm ăn, xúc tiến tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não.
Trong cần tây cũng có chứa chất hóa học tự nhiên apigenin giúp ngừa chứng huyết áp cao và giúp giãn nở mạch. Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh, rau cần có tác dụng hạ huyết áp rõ rệt, thời gian duy trì tùy theo liều lượng nhiều hay ít và trên từng đối tượng.
Nước ép cần tây giúp hạ huyết áp hiệu quả
Măng tây
Theo đông y, măng tây có công dụng hoạt huyết, thông tràng vị, khai hung cách (làm thoải mái lồng ngực). Nghiên cứu hiện đại cho thấy, măng tây có khả năng tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thể lực, làm giãn mạch, cường tim, lợi niệu, giáng áp và phòng chống ung thư. Măng tây là thực phẩm rất thích hợp cho người bị tăng huyết áp và xơ vữa động mạch.
Bên cạnh đó, măng tây cũng là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, giúp giảm cân; vitamin A, vitamin B tổng hợp, vitamin C, kali, photpho, kẽm, xenlulo thô, acid folic có nhiều trong măng tây có thể phòng ngừa được bệnh tim.
Nước ép cà rốt
Mỗi cốc nước ép cà rốt có chứa 500mg kali, sử dụng cà rốt bằng cách ép lấy nước là phương pháp hiệu quả nhất để nhận được tối đa kali trong loại quả này. Bên cạnh lợi ích về kali, cà rốt cũng như các loại trái cây và rau quả có màu vàng rất tốt cho mắt nhờ sự có mặt của chất carotene.
Cải cúc
Đây là loại rau thông dụng, chứa nhiều acid amin và tinh dầu, có tác dụng làm thanh sáng đầu óc và giảm huyết áp...
Chuối
Trung bình, một quả chuối có chứa 400mg khoáng chất rất có lợi cho tim. Chuối cũng là loại quả có thể sử dụng để lấp đầy dạ dày trống rỗng mỗi khi đói, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể.
Rau muống
Loại rau này chứa nhiều canxi, rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và huyết áp trong giới hạn bình thường. Rau muống là loại rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao huyết áp có kèm theo triệu chứng đau đầu.
Đậu nành
Đậu nành chưa qua chế biến là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, chống lại các chứng viêm trong cơ thể. Hãy uống một cốc sữa đậu nành mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể 500mg kali.
Một cốc sữa đậu nành mỗi ngày rất tốt cho người bị tăng huyết áp
Đi đầu xu hướng kiểm soát tăng huyết áp – Sử dụng sản phẩm thảo dược thiên nhiên
Ngoài việc tuân thủ những nguyên tắc chung như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích... trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, người bệnh nhiều cần lưu ý bổ sung nhiều hơn những thực phẩm nêu trên. Bên cạnh đó, để kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả, sử dụng thảo dược là giải pháp được nhiều người tin tưởng hiện nay. Bước đột phá mới được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao đó là sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.
Sản phẩm này chứa thành phần chính từ cần tây nên có khả năng kiểm soát huyết áp tốt. Ngoài cần tây, Định Áp Vương còn được phối hợp với các thành phần khác như: Magiê Citrate có tác dụng trấn tĩnh tế bào thần kinh; chiết xuất tỏi giúp thông thoáng lòng mạch máu; Kali clorua giảm áp lực trong thành mạch máu; Nattokinase có khả năng làm giảm nồng độ fibrinogen huyết tương, làm giảm độ nhớt của máu và độ dính của hồng cầu, còn hoàng bá thì lại có khả năng ức chế α-adrenoceptor (Các thụ thể giả định tồn tại trên các màng tế bào thần kinh của hệ thần kinh giao cảm), đồng thời, berberin – hoạt chất chứa trong cao hoàng bá có tác dụng hạ cholesterol máu nên giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch, làm thông thoáng lòng mạch cũng là giúp làm hạ huyết áp. Nhờ sự kết hợp toàn diện các thành phần trên theo một định lượng phù hợp nên Định Áp Vương giúp làm giảm sức cản động mạch ngoại vi và giảm cung lượng tim, từ đó, giúp ổn định huyết áp hiệu quả.
Định Áp Vương giúp kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả
|
TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN NGAY ĐỊNH ÁP VƯƠNG ĐỂ ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP, NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG CỦA TĂNG HUYẾT ÁP? 1. Thành phần từ thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài. 2. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả có thể thấy ngay sau 1-2 tuần. 3. Sản phẩm đầu tiên trên thị trường chứa thành phần chính từ Cần Tây – vị thuốc được sử dụng trong dân gian từ rất lâu đời giúp điều trị tăng huyết áp, được bào chế theo công nghệ hiện đại rất tiện dụng, đặc biệt với những bệnh cần thường xuyên sử dụng thuốc như tăng huyết áp. 4. Là sản phẩm thảo dược có cơ chế tác dụng lên tình trạng tăng huyết áp một cách hiệu quả: Giảm cung lượng tim, giảm sức cản ngoại vi, giãn mạch, giảm thể tích tuần hoàn, an thần kinh, giúp thông thoáng lòng mạch. Ngoài ra Định Áp Vương còn giúp cơ thể tăng tiêu hủy đường và lipid tại các mô, điều này vừa giúp tạo năng lượng cho cơ thể, vừa giúp giảm lipid đường trong máu, làm cho cơ thể hết cảm giác mệt mỏi, rất tốt cho những người mắc kèm theo bệnh rối loạn đường huyết, rối loạn lipid máu. 5. Tác dụng theo cơ chế 2 chiều giúp điều hòa, ổn định huyết áp theo hoạt động của cơ thể, tránh được một trong những tác dụng phụ nghiêm trọng của thuốc tăng huyết áp là gây tụt huyết áp. 6. Huyết áp cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể: Cơ thể nghỉ ngơi thì huyết áp giảm, khi hoạt động thì huyết áp tăng. Các thuốc điều trị huyết áp chỉ có tác dụng 1 chiều, nên trong thời gian sử dụng thuốc, huyết áp hạ xuống và khi cơ thể cần hoạt động thì huyết áp khó có thể điều chỉnh lên mức cần thiết, dẫn đến hoạt động cơ bắp yếu, suy giảm sinh lý, người mệt mỏi. Nhưng khi sử dụng Định Áp Vương, người bệnh không bị các tác dụng phụ này vì Định Áp Vương có khả năng điều hòa huyết áp, không gây mệt mỏi, không làm suy yếu cơ thể, không làm giảm sinh lý; tăng cường sức khỏe toàn trạng cho cơ thể. Giảm triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng của tăng huyết áp. |
Ngoài lưu ý bổ sung các thực phẩm có lợi giúp kiểm soát tăng huyết áp trong chế độ dinh dưỡng, người bệnh nên sử dụng Định Áp Vương hàng ngày để kiểm soát huyết áp hiệu quả mà an toàn, không lo tác dụng phụ.
Thục My
* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
