Top 5 thực phẩm người cao huyết áp phải liệt “back list” ngay và luôn

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong hỗ trợ điều trị tăng huyết áp. Không muốn bị "đột quỵ" vì tăng huyết áp, bạn cần "cạch mặt ngay" 5 loại thực phẩm dưới đây!

Các thực phẩm người bị cao huyết áp nên kiêng

1. Thịt và nội tạng động vật

Ăn nhiều thịt là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm trong đó có cao huyết áp

Hiện nay, với chế độ nuôi tăng trọng, dư thừa hóa chất trong thịt động vật chứa rất nhiều các chất có hại, hormone tăng trưởng làm ảnh hưởng đến cân bằng hormone trong cơ thể và gây dậy thì sớm ở trẻ. Các chất béo trong thịt cản trở việc điều hòa lượng đường trong máu gây ra tiểu đường. Hơn nữa, trong thịt chứa nhiều chất purine dẫn đến tăng axit uric, từ đó khiến ngày càng nhiều người mắc gút và viêm khớp. Trong các loại thịt nhất là các loại thịt đỏ chứa rất nhiều chất béo bão hòa gây thừa cân, béo phì và tăng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch huyết áp cao. Chúng làm tăng cholesterol trong máu dẫn đến xơ vữa động mạch, nhồi máu tim, đau tim, đau thắt ngực, bệnh động mạch ngoại biên… Nhất là trong nội tạng động vật (tim, gan, ruột non, bầu dục…) rất giàu cholesterol, và nó còn sản sinh chất làm huyết áp bất ổn.

Ngoài ra, trong thịt cũng như nội tạng động vật rất giàu protein, nên cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, trong quá trình tiêu hóa sẽ sản sinh các độc tố gây hại, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi cho đường ruột và tích tụ các chất gây ung thư trong cơ thể nên dẫn đến viêm ruột, tổn thương thành ruột, táo bón, ung thư đại tràng… Do vậy, hãy hạn chế thịt nói riêng và các thức ăn từ động vật nói chung, thay vào đó là tăng cường rau xanh, hoa quả tươi… để hạn chế nguy cơ cao huyết áp và các bệnh nguy hiểm khác.

2. Muối và đồ ăn mặn

Natri - thành phần chính trong muối là “thủ phạm” gây huyết áp cao. Vì nó làm mất nước tế bào, gây co mạch và từ đó làm tăng huyết áp.Ion natri sẽ dễ dàng chuyển nhiều hơn vào tế bào cơ trơ của thành mạch máu, gây tăng nước trong tế bào, tăng lực tương của thành mạch, gây co mạch, tăng sức cản ngoại vi, dẫn đến tăng huyết áp. Việc ăn nhiều muối mà kết hợp với các yếu tố stress trong cuộc sống sẽ càng làm tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, tăng hoạt động của hệ renin – angiotensin dẫn đến tăng tái hấp thụ natri ở ống thận. Ion natri vào nhiều trong tế bào của cơ trơn gây co mạch, thăng sức cản ngoại vi và tăng huyết áp.

Theo khuyến cáo, người bình thường chỉ nên dùng lượng muối từ 1.500 – 2.300 mg/ ngày, người bị cao huyết áp chỉ nên sử dụng 1.500 mg muối/ ngày. Hiện nay, mỗi ngày ở nước ta cũng như nhiều nước trên thế giới người dân sử dụng lượng muối gấp đôi, thậm trí gấp ba lần được khuyến cáo lên đến trên 3.000 mg muối/ ngày.

3. Sản phẩm đã được chế biến sẵn

Những thực phẩm đã được chế biến sẵn như: thịt cá đóng hộp, thực phẩm đông lạnh, thịt xông khói… đây đều những “trái bom natri”. Bởi những loại này cần một lượng muối lớn để bảo quản, tẩm ướp. Ví dụ: Pizza đông lạnh cần được làm chín trước khi làm đông và nhà sản xuất thường thêm rất nhiều muối, 1/6 chiếc pizza đông lạnh chứa đến trên 1.000 mg natri.

Người mắc tăng huyết áp cần hạn chế ăn thịt xông khói mỗi ngày

4. Đồ ngọt

Đồ ngọt là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Đồ ngọt bao gồm đường, bánh kẹo, sữa, đồ uống, chocolate, trà sữa… đều chứa lượng đường lớn làm tăng cân, béo phì – nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp và tim mạch. Và bạn đừng nghĩ rằng đồ ngọt chỉ có đường, vì người ta còn cho thêm muối để tăng vị đậm đà và hương vị cho món ăn đó. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo, mỗi ngày phụ nữ chỉ nên sử dụng ở mức 6 muỗng cà phê đường, còn nam giới là 9 muỗng (1 muỗng cà phê = 12g).

5. Chất kích thích

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… gây hại cho sức khỏe như: Tổn thương gan thận, làm co mạch, tim đập nhanh, muối canxi đọng trong thành mạch làm xơ cứng động mạch, tổn thương mạch máu, tăng nguy cơ bị cao huyết áp và làm trầm trọng hơn các biến chứng của tăng huyết áp. Trà đặc chứa nhiều chất kiềm, gây hưng phấn thần kinh, tim đập loạn nhịp, bất an, mất ngủ. Tuy nhiên với trà xanh với lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho tim mạch. Thay vì sử dụng các loại thực phẩm trên, người mắc tăng huyết áp cần sử dụng thực phẩm thiên nhiên giúp kiểm soát và "ổn định" huyết áp. Hiện nay trên thị trường, Định Áp Vương đang là sản phẩm được hàng triệu người tin dùng và được các chuyên gia hàng đầu khuyên dùng. 

Sản phẩm Định Áp Vương dành cho người bị tăng huyết áp

Những nghiên cứu trên thế giới và đặc biệt là ở Việt Nam đã chứng minh, cần tây - một loại rau mọc ở khắp nơi trên đất nước ta có những tác dụng vô cùng lớn lao với người bị tăng huyết áp, mà bấy lâu nay chúng ta đã lãng quên. Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả toàn diện trong kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén dễ dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.

Trong sản phẩm Định Áp Vương: Bên cạnh thành phần chính cần tây có tác dụng rất tốt cho người tăng huyết áp như đã nói ở trên, còn có cao tỏi giúp hạ huyết áp, giúp tăng sức đề kháng, giảm cholesterol và lipid máu khiến việc lưu thông máu dễ hơn; cao dâu tằm, magiê citrate và nattokinase giúp giãn mạch máu; berberin có tác dụng trên hệ giao cảm từ đó giúp hạ huyết áp. Ngoài ra, các thành phần của sản phẩm còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, kiểm soát các nguyên nhân và biểu hiện, giúp phòng ngừa tăng huyết áp cho những người có nguy cơ cao.

Định Áp Vương là sản phẩm có tác dụng tốt cho người tăng huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong hỗ trợ điều trị tăng huyết áp đó là: An toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên; giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng; ngăn ngừa biến chứng của tăng huyết áp. Vì vậy, Định Áp Vương là sản phẩm phù hợp cho những người tăng huyết áp, các trường hợp có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực. Quan trọng nhất, Định Áp Vương tác động theo cơ chế 2 chiều: Khi cơ thể nghỉ, huyết áp giảm, khi cơ thể vận động, huyết áp tăng. Điều này sẽ giúp tránh được tác dụng phụ lớn nhất của thuốc tây: tụt huyết áp. Do đó, khi sử dụng Định Áp Vương có thể thoải mái vận động mà không lo mệt mỏi, kiệt sức. 

Cảm nhận của người dùng

Tính đến năm 2018, Định Áp Vương đã và đang được hàng triệu người bị huyết áp cao tin tưởng sử dụng. Bác Nguyễn Văn Mạnh (SĐT: 0399.661.024), sinh năm 1948, Bắc Ninh là 1 ví dụ điển hình.

"Năm 69 tuổi, thấy mặt thường xuyên nóng đỏ phừng phừng, đầu lúc nào cũng nhâm nhẩm đau, tôi được con đưa vào viện khám và được kết luận là mắc huyết áp cao vô căn. Sau đó, bác thường xuyên sử dụng thuốc tây. Tuy nhiên, kể từ đó, cơ thể tôi luôn tích nước, phù thũng chân tay; nhịp tim có lúc tăng cao khiến tôi khó ngủ, cảm giác luôn lo sợ cơn đột quỵ có thể ập tới bất cứ lúc nào. Uống thuốc rồi mà tôi vẫn bị hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, đi đứng thường rất khẽ khàng, phải níu vào tường hoặc có người dìu mới đi được. Vợ và con tôi thấy vậy rất lo, họ sợ tôi có thể đột quỵ bất kỳ lúc nào. Khi huyết áp lên cao, tôi thường khó ngủ, tim đập “rộn ràng”, luôn trong trạng thái lo lắng bất an. Có lúc tim đập nhanh nhất lên tới hơn 100 nhịp/phút. Nghe nói, người khỏe mạnh có nhịp tim chỉ khoảng 60 nhịp/phút khiến tôi vô cùng sợ hãi".

Mặc dù mới phát hiện tăng huyết áp nhưng dường như tình trạng của bác Mạnh diễn tiến nhanh theo chiều hướng xấu. Có thời điểm, bác gặp cơn tăng huyết áp kịch phát lên tới 190/110mmHg, nhịp tim 105 lần/phút, gia đình đã phải gọi xe đưa bác đi cấp cứu. “Lúc huyết áp lên đột biến, tôi mệt, không nói được lời nào, buồn nôn, hoa mắt kinh khủng, tôi không cử động được chỉ giơ tay ám hiệu cho người nhà biết. May mà tôi được đưa vào viện cấp cứu kịp thời. Tôi nằm viện 16 ngày nhưng chưa ổn nên được chuyển lên viện đa khoa tỉnh nằm thêm 16 ngày nữa thì huyết áp mới tương đối ổn định”, bác Mạnh kể lại với tâm trạng vẫn còn lo sợ. Từ lần “chết hụt” đó, dù không muốn uống thuốc hạ huyết áp vì sợ bị phù nhưng bác Mạnh cũng không dám bỏ thuốc. Bác thường xuyên tái khám để đổi thuốc mỗi khi thấy dấu hiệu lạ về sức khỏe. Dù uống thuốc đầy đủ nhưng người bác vẫn luôn mệt mỏi. Bác không dám đi đâu vì sợ cơn tăng huyết áp kịch phát có thể ập đến bất cứ lúc nào, bác chỉ nằm ở nhà, mọi công việc nhờ vợ con hỗ trợ.

Đến giờ, ông Mạnh rất phấn khởi vì huyết áp luôn ở trong ngưỡng cho phép

May mắn đã đến với bác Mạnh qua một lần tình cờ phát hiện ra sản phẩm thiên nhiên dành cho người tăng huyết áp. “Tôi đọc báo mạng rất nhiều và phát hiện ra sản phẩm có tên Định Áp Vương. Sản phẩm này có thành phần chính là CAO CẦN TÂY, kết hợp với cao lá dâu tằm và nhiều thảo dược khác. Đây là hai loại cây mà những người bị tăng huyết áp ở quê tôi hay dùng nên tôi mua ngay về thử. Tôi bắt đầu sử dụng Định Áp Vương từ tháng 10/2017, với liều 4 viên/ngày, chia làm 2 lần sáng – tối, kết hợp với thuốc hạ huyết áp sáng 2 viên, tối 1 viên. Đến khoảng hộp thứ 7 - 8 thì thấy tình trạng bệnh cải thiện hẳn. Sau khi uống hết 10 hộp thì tôi cảm nhận sức khỏe đi lên rõ rệt”. Bác Mạnh phấn khởi chia sẻ, hiện huyết áp của ông luôn ổn định ở ngưỡng cho phép là 120/80 mmHg, một chỉ số mơ ước của mọi bệnh nhân bị tăng huyết áp.

Bác Mạnh vui vẻ chia sẻ: “Sau khi sử dụng ĐỊNH ÁP VƯƠNG tôi cảm thấy dễ chịu hơn, đi lại dễ dàng hơn, không còn cảm giác hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng như trước kia. Huyết áp của tôi luôn ổn định từ 135 - 110 mmHg. Nhịp tim của tôi không tăng đột biến như trước mà chỉ dao động từ 75 - 85. Tôi cũng ngủ giấc sâu hơn, chỉ dậy 1 lần vào ban đêm là có thể ngủ đến tận sáng. Cảm giác ăn ngon miệng hơn, người khỏe khoắn trở lại. Tôi còn có thể tự lái xe một mình, thậm chí còn chở cả vợ con về quê ngoại chơi mà không phải lo lắng như trước”, ông Mạnh vui vẻ chia sẻ.

Xem thêm chia sẻ của chuyên gia:                                                   

Người cao huyết áp hãy tránh xa 5 loại thực phẩm đã được đề cập ở bài viết trên, đồng thời có một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Và đừng quên sử dụng sản phẩm Định Áp Vương với thành phần chính từ cần tây để giúp đẩy lùi bệnh cao huyết áp nhé!

Trí Ninh

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh