Chế độ sinh hoạt

Người bị mắc tăng huyết áp cần điều trị kết hợp giữa uống thuốc, thực hiện chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học để kiểm soát tình hình huyết áp của mình. Nếu đang mắc bệnh tăng huyết áp hoặc có người thân mắc bệnh này, thay đổi thói quen ngay lập tức theo 5 chú ý dưới đây!

Huyết áp ổn định là một trong những bước quan trọng giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ. Bạn có thể kiểm soát huyết áp thông qua nguồn thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Một lời khuyên chung dành cho tất cả những bệnh nhân huyết áp cao trong chế độ ăn hàng ngày là cần giảm lượng muối hấp thu vào cơ thể. Đây cũng là lưu ý của tất cả các chuyên gia y tế dành cho người bệnh. Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Hoa Kỳ đã chỉ rõ mối liên hệ nguy hiểm giữa bệnh huyết áp cao và muối.