Dược sĩ Mai Lan
Nước ép cho người cao huyết áp, giúp hạ chỉ số hiệu quả là gì? Trước khi tìm lời giải đáp cho câu hỏi này, ta nên biết, cao huyết áp không những gây ảnh hưởng đến sức khỏe và hoạt động hàng ngày mà còn là nguyên nhân chính gây đột quỵ và các biến chứng nguy hiểm khác. Đừng vội lo lắng! Hãy bảo vệ mình và gia đình với 6 công thức từ tự nhiên sau đây. CLICK NGAY!
6 loại nước ép cho người cao huyết áp
6 loại nước ép cho người cao huyết áp dưới đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn an toàn. Hãy áp dụng ngay nhé!
Nước chè xanh
Chè xanh chứa chất flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, giảm nguy cơ bị đột quỵ và biến chứng trên tim mạch. Uống chè xanh là cách đơn giản và khá hiệu quả giúp hạ huyết áp và phòng ngừa biến chứng do bệnh.
Cách thực hiện:
- Chần lá chè xanh qua nước sôi.
- Nấu 1 ấm nước sôi khác, bỏ lá chè xanh vào để khoảng 10 phút.
- Rót nước ra bình, uống nóng hay lạnh đều tốt.
Nước ép cho người cao huyết áp: Cần tây
Một nghiên cứu vào năm 2013 chứng minh: Cần tây giúp hạ chỉ số huyết áp từ 23 - 38 mmHg. Tác dụng hạ áp kéo dài cả khi đã ngừng sử dụng (vì độ đào thải của hoạt chất N-butylphthalide có trong cần tây rất chậm). Cao cần tây chỉ tác động lên tình trạng cao huyết áp mà không ảnh hưởng trên huyết áp bình thường, không gây tụt huyết áp, rất phù hợp với bệnh nhân bị huyết áp không ổn định. Cao cần tây không độc, cả khi dùng liều rất cao là 5000mg/kg cân nặng. Bên cạnh đó, các nghiên cứu mới đây được thực hiện năm 2015 và 2019 cho kết quả: Cao cần tây vừa có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và tâm trương, vừa giúp giảm lipid máu.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch 200gr cần tây.
- Sử dụng phần bẹ để xay nước ép sẽ ngọt hơn.
Nước ép cho người cao huyết áp: Cà rốt
Cà rốt giúp cải thiện tuần hoàn máu và điều chỉnh chỉ số huyết áp.
Cách thực hiện:
- Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ, thái thành miếng nhỏ rồi dùng máy ép lấy nước.
- Cho 1 chút mật ong vào nước ép, khuấy đều và thưởng thức.
Nước ép cà rốt tốt cho người cao huyết áp
Nước dừa
Nước dừa rất giàu kali và axit lauric, có tác dụng điều hòa huyết áp, giúp duy trì sức khỏe hệ tim mạch và thần kinh bởi khả năng ổn định chỉ số cholesterol, giảm mỡ máu, củng cố hệ miễn dịch. Tuy nhiên, bạn không nên uống nhiều hơn 3 trái dừa mỗi ngày và tránh dùng vào buổi tối.
Nước chanh
Nước chanh chứa các chất chống oxy hóa, giúp điều hòa tuần hoàn máu và duy trì huyết áp. Hãy uống 1 cốc nước chanh ấm mỗi ngày để kiểm soát huyết áp.
Nước rau má
Những hoạt chất có trong rau má giúp cải thiện vi tuần hoàn ở các mao mạch, tạo lớp bảo vệ và nâng cao tính đàn hồi mạch máu, từ đó hạ huyết áp hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Rau má cắt bỏ rễ, sau đó đem rửa sạch.
- Cho vào máy ép.
- Uống ngay hoặc bảo quản trong ngăn mát và dùng trong vòng 1 - 2 ngày.
>>> Xem thêm: Huyết áp cao 145 mmHg, hay uống bia rượu nên dùng thuốc tây không?
Hạ áp với sản phẩm thảo dược chứa cao cần tây - Xu hướng mới dành cho người cao huyết áp
Giới chuyên gia cho rằng, chế độ dinh dưỡng khoa học giúp ổn định phần nào chỉ số huyết áp. Tuy vậy, bạn vẫn cần một giải pháp chuyên biệt hơn để cải thiện sức khỏe tim mạch. Không thể phủ nhận là thuốc tây có thể giúp hạ huyết áp nhanh nhưng cũng để lại vô số tác dụng phụ, khiến nhiều người bệnh e dè.
Trước thực tế trên, sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính cao cần tây đã ra đời.
Cần tây giúp cải thiện cao huyết áp
Để nâng cao hiệu quả, các chuyên gia đã kết hợp cao cần tây, cao tỏi với nhiều dược liệu khác như: Cao hoàng bá, cao lá dâu tằm,... tạo nên viên nén tiện dùng.
Đây là sản phẩm đầu tiên trên thị trường tác động vào đa cơ chế gây huyết áp cao (điều mà thuốc tây không làm được):
- Làm giảm độ nhớt máu nhờ chứa thành phần nattokinase.
- Làm giãn mạch và tăng tính đàn hồi của mạch máu với: Cao cần tây, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, magiê citrate, cao tỏi.
- Điều hòa nhịp tim bằng: Cao cần tây, cao tỏi, kali clorid, dâu tằm, magiê citrate.
- Hạ mỡ máu, làm trơn láng lòng mạch nhờ: Cao tỏi, cao hoàng bá, cao cần tây.
- Giảm thể tích tuần hoàn máu nhờ thành phần chính cao cần tây.
Sản phẩm giúp ổn định huyết áp từ nguyên nhân sâu xa bên trong, hạ và ổn định huyết áp lâu bền, có thể sử dụng với thuốc tây y mà không gây tương tác thuốc.
>>> Xem thêm: Huyết áp 170/100 mmHg dù đã dùng thuốc uống hàng ngày, cô Lan đã làm gì?
Để cải thiện sức khỏe, ngoài việc sử dụng 6 loại nước ép cho người cao huyết áp nên trên, lựa chọn tối ưu hơn là kết hợp dùng sản phẩm có thành phần chính là cao cần tây đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng mỗi ngày!
