Tăng huyết áp là vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trong các bệnh tim mạch. Trước đây, tăng huyết áp thường gặp ở người cao tuổi nhưng hiện nay, tỷ lệ người trẻ tuổi cũng mắc bệnh này cũng đang ngày một gia tăng. Có nhiều phương pháp khác nhau giúp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, trong đó phải kể đến xoa bóp. Liệu pháp lạ mà quen này được chứng minh giúp điều hòa và ổn định huyết áp hiệu quả. Cụ thể như thế nào, hãy cùng tìm hiểu!
Tăng huyết áp là gì, có nguy hiểm không?
Tăng huyết áp là tình trạng gia tăng áp lực của máu lên thành động mạch. Nguyên nhân gây bệnh khá phức tạp, do nhiều yếu tố như xơ vữa động mạch, bệnh ở thận hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh. Ngoài ra, còn một số yếu tố khác cũng góp phần gây nên triệu chứng tăng huyết áp là: Tuổi tác (tuổi càng cao, càng dễ bị tăng huyết áp); Do tiền sử gia đình (di truyền); Thừa cân, béo phì; Do tình trạng kinh tế xã hội (tăng huyết áp thường gặp ở những nhóm người mà trình độ giáo dục và kinh tế ở mức thấp, không có ý thức bảo vệ sức khỏe); Dùng muối; Sử dụng thuốc tránh thai; Dùng thuốc (thuốc kháng sinh, thuốc giảm cân, thuốc cảm và thuốc dị ứng); Giới tính (nam giới dễ bị tăng huyết áp hơn nữ giới); Lười tập thể dục; Uống rượu, bia,…
Chẩn đoán tăng huyết áp thông qua khám sức khỏe định kỳ
Tăng huyết áp được xác định khi huyết áp tâm thu (áp lực trong động mạch trong khi tim đập) vượt quá 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương (áp lực trong các động mạch ở giữa nhịp đập của tim) vượt quá 90mmHg. Nếu huyết áp của một người luôn cao, họ có nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ - 2 nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Mỹ. Tăng huyết áp thường không được chú ý, vì không có triệu chứng bên ngoài rõ ràng. Tình trạng này thường được chẩn đoán khi đi khám sức khỏe định kỳ. Theo quan niệm của y học cổ truyền, tăng huyết áp thuộc phạm vi chứng huyễn vựng (chóng mặt, hoa mắt), đầu thống (nhức đầu), thất miên (mất ngủ),... do các tạng can, thận, tỳ bị mất điều hòa gây nên. Ngoài ra, còn yếu tố đàm thấp hay gặp ở những người béo phì và cholesterol máu cao.
>>> XEM THÊM: Ăn ngọt có tăng huyết áp không?
Xoa bóp có hiệu quả như thế nào với người tăng huyết áp?
Một nghiên cứu về tác dụng của liệu pháp xoa bóp với những người bị tăng huyết áp cho thấy tác dụng giảm đáng kể cả huyết áp tâm trương và tâm thu. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J., Theakston, H., Hossain, Z., và Burman, I. năm 2000 cũng khẳng định rằng, tăng huyết áp và các triệu chứng liên quan của nó đã giảm nhờ xoa bóp. Các đối tượng tham gia nghiên cứu được tiến hành 10 buổi massage 30 phút trong suốt 5 tuần. Kết quả cho thấy, tất cả những người bị tăng huyết áp đã hạ huyết áp, đồng thời giảm cảm giác trầm cảm. Theo các chuyên gia, điều này là do xoa bóp có tác dụng giúp giảm huyết áp tâm trương và cải thiện các triệu chứng bệnh.
Xoa bóp giúp giảm huyết áp
Bạn có thể tự mình thực hiện cách xoa bóp giảm huyết áp ngay tại nhà theo các vị trí huyệt dưới đây:
- Huyệt ấn đường: Giữa hai đầu lông mày.
- Huyệt thái dương: Chỗ lõm, giao điểm của đuôi mắt với khóe ngoài mắt.
- Huyệt bách hội: Giao điểm của đường dọc qua giữa đỉnh đầu và đường nối 2 đỉnh của vành tai.
- Huyệt phong trì: Tại bờ xương chẩm, chỗ lõm sau tai.
- Huyệt khúc trì: Gập cánh tay vào, huyệt nằm ở đầu lằn chỉ nếp gấp khuỷu tay.
- Huyệt nội quan: Lằn ngang cổ tay đo lên 2 tấc, giữa gân cơ dài bàn tay và gân cơ gấp cổ tay mé xương quay.
- Huyệt dũng tuyền: Chỗ lõm trước gan bàn chân 1 tấc, hiện ra khi co xương bàn chân (chỗ nối tiếp 1/3 trước và 2/3 sau gan bàn chân, không tính ngón).
Bên cạnh đó, giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ là điều tiên quyết giúp những người bị tăng huyết áp có thể đẩy lùi được bệnh tật. Kết hợp với một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động thích hợp sẽ giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.
>>> XEM THÊM: 20 tuổi bị cao huyết áp là do đâu?
Cách kiểm soát huyết áp hiệu quả
Hiện nay, thuốc là lựa chọn hàng đầu trong điều trị tăng huyết áp. Có khoảng 300 loại thuốc chữa tăng huyết áp khác nhau. Bác sĩ sẽ căn cứ bệnh trạng cụ thể mà lựa chọn thuốc phù hợp nhất cho từng người. Lưu ý, khi sử dụng một số loại thuốc hạ áp có thể gây ra tác dụng phụ như choáng váng, mệt mỏi, nhức đầu, thay đổi trong sinh lý. Nếu thấy xuất hiện những biến chứng này thì cần lập tức thông báo với bác sĩ để cắt bớt liều lượng dùng hoặc đổi những loại thuốc khác phù hợp hơn. Tuyệt đối không nên tùy tiện dừng thuốc.
Có nhiều loại thuốc điều trị tăng huyết áp
Bên cạnh đó, nên áp dụng thêm phương pháp điều trị không dùng thuốc, chủ yếu là sự can thiệp từ lối sống. Cụ thể:
- Ngừng hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, bia.
- Ăn nhạt, nhiều rau, cá, đủ lượng kali và ít mỡ động vật.
- Kiểm soát cân nặng. Tăng cường rèn luyện thể lực mức độ trung bình (mỗi ngày 30 - 45 phút đi bộ nhanh (7 km/giờ), đi xe đạp nhanh, chạy, chơi bóng bàn,…).
>>> XEM THÊM: Làm sao để hạ huyết áp nhanh chóng và an toàn?
Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp nhờ thảo dược
Massage cùng với cải thiện lối sống là lựa chọn điều trị an toàn, không xâm lấn và cải thiện triệu chứng tăng huyết áp, đặc biệt đối với những người thường xuyên bị căng thẳng. Bạn nên áp dụng để huyết áp được kiểm soát tốt. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyến nghị, người bị tăng huyết áp nên kết hợp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, tiêu biểu như Định Áp Vương để hỗ trợ điều trị, ngăn chặn biến chứng tăng huyết áp.
Định Áp Vương hỗ trợ điều trị tăng huyết áp an toàn, hiệu quả
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương có thành phần chính là cao cần tây kết hợp với cao tỏi, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, magiê citrate, nattokinase, kali clorua có tác dụng lợi tiểu, giúp giãn mạch, giảm lưu lượng tuần hoàn máu, trấn tĩnh, an thần kinh, tất cả các tác dụng này đều góp phần làm giảm sức cản ngoại vi dẫn đến hạ áp. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp giảm cholesterol máu, giảm lipid máu nên làm thông thoáng lòng mạch, hạ huyết áp, tăng chuyển hóa lipid tạo thành năng lượng cho cơ thể hoạt động, nhờ đó, tăng cường sức khỏe toàn trạng cho cơ thể.
KINH NGHIỆM CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG TĂNG HUYẾT ÁP
>>> Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp của ông Nguyễn Văn Mạnh- SĐT: 0399.661.024 (trú tại thôn Trần Xá, Xã Yên Trung, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh)
Ông Mạnh là kỹ sư chế tạo máy nghỉ hưu đã thành công trong việc kiểm soát cao huyết áp suốt 5 năm ròng sau khi sử dụng Định Áp Vương. Cùng xem thêm chia sẻ của ông Mạnh trong video sau đây:
>>> XEM THÊM: Chia sẻ của nhiều người khác về cách ổn định huyết áp thành công TẠI ĐÂY
ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA
Ý kiến đánh giá của GS.TS Dương Trọng Hiếu về các thành phần thảo dược trong sản phẩm Định Áp Vương – Phương pháp mới giúp kiểm soát huyết áp trong video sau:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia phân tích tác dụng của cao cần tây trong hỗ trợ điều trị tăng huyết áp TẠI ĐÂY
Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về giải pháp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp nhờ xoa bóp. Đừng quên áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thường xuyên, kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Định Áp Vương mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách điều trị tăng huyết áp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0902.207.739
Thu Trà
