Dược sĩ Mai Lan
Cách chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi luôn được nhiều người quan tâm bởi tâm lý lo lắng về tác dụng phụ của các nhóm thuốc tây y. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 5 công thức hạ áp dễ thực hiện từ loại thảo dược này. Hãy tham khảo ngay và áp dụng để sớm lấy lại sức khỏe, bạn nhé!
Vì sao tỏi tốt cho người cao huyết áp?
Tỏi chứa allicin, diallyl disulfide, diallyl trisulphide, giàu chất chống oxy hóa như: Selen, gecmani, vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Allicin - hoạt chất quý có trong tỏi, chủ yếu chịu trách nhiệm hạ huyết áp. Không những thế, tỏi cung cấp oxit nitric, tham gia vận chuyển oxy trong máu. Do chứa các chất chống oxy hóa, tỏi có khả năng làm sạch máu, giảm cholesterol “xấu” hiệu quả, hạn chế tối đa nguy cơ tạo cục máu đông, qua đó giảm sức cản ngoại vi, giúp huyết áp luôn được ổn định.
>>> Xem thêm: TRUYỀN HÌNH QUỐC HỘI đưa tin về PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BIẾN CHỨNG CAO HUYẾT ÁP
5 cách chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi
Bạn có thể áp dụng 5 cách sau để chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi:
Ăn tỏi sống
Ăn sống là một trong số các phương pháp chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi đơn giản nhất. Ăn tỏi sống sẽ kích hoạt allinase giải phóng allicin tối đa. Cần ăn tỏi trong vòng khoảng 1 giờ sau khi băm nhuyễn để đạt được đầy đủ các lợi ích sức khỏe tiềm ẩn.
Ăn bột tỏi
Dùng 600 - 900 mg bột tỏi mỗi ngày sẽ giúp giảm khoảng 9 – 12% chỉ số huyết áp.
Ăn tỏi cùng xà lách
Thêm trực tiếp vài lát tỏi thái mỏng vào món rau xà lách tạo nên món ăn hấp dẫn cho người cao huyết áp. Tỏi xay nhuyễn cũng là 1 lựa chọn tốt để làm món xà lách hấp dẫn hơn.
Dùng dầu ô liu có hương vị tỏi
Bạn có thể làm món này ở nhà một cách dễ dàng. Hãy cho một ít tỏi vào chảo dầu ô liu, phi thơm trên lửa vừa từ 3 - 5 phút. Tắt bếp, để nguội dầu, trét lên miếng bánh mì và thưởng thức.
Dùng trà tỏi
Bỏ 1 - 3 tép tỏi tươi băm nhỏ vào cốc nước vừa sôi. Đợi 5 phút rồi lọc bỏ bã. Thêm ½ muỗng cà phê mật ong vào khuấy đều là bạn đã có món trà ngon. Hãy uống 1 chén mỗi ngày để cải thiện tình trạng huyết áp cao.
Tuy nhiên, cũng giống như tất cả các phương pháp điều trị cao huyết áp từ tự nhiên khác, tỏi sống có mùi vị hăng nồng, không hề “ngon miệng”. Hơn nữa, nó có thể gây ra các vấn đề về tiêu hoá như: Đầy hơi và tăng axit khi uống lúc bụng rỗng. Hàm lượng dược chất lại thấp nên kết quả hạ huyết áp không cao, nhất là khi đem so sánh với dạng cao tỏi cô đặc.
>>> Xem thêm: Huyết áp cao 145 mmHg, hay uống bia rượu nên dùng thuốc tây không?
Hạ áp với sản phẩm thảo dược chứa cao tỏi, cao cần tây,… - Xu hướng mới dành cho người cao huyết áp
Trước thực tế trên, sản phẩm thảo dược chứa cao tỏi đã ra đời. Ngoài thành phần trên, cao cần tây cũng được đưa vào thực phẩm bảo vệ sức khỏe này. Một nghiên cứu vào năm 2013 chứng minh: Cần tây giúp hạ chỉ số huyết áp từ 23 - 38 mmHg. Tác dụng hạ áp kéo dài cả khi đã ngừng sử dụng (vì độ đào thải của hoạt chất N-butylphthalide có trong cần tây rất chậm). Cao cần tây chỉ tác động lên tình trạng cao huyết áp mà không ảnh hưởng trên huyết áp bình thường, không gây tụt huyết áp, rất phù hợp với bệnh nhân bị huyết áp không ổn định. Cao cần tây không độc, cả khi dùng liều rất cao là 5000mg/kg cân nặng. Bên cạnh đó, nghiên cứu mới đây được thực hiện tại Indonesia năm 2019 cho kết quả: Cao cần tây vừa có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và tâm trương, vừa giúp giảm lipid máu.
Cần tây giúp cải thiện cao huyết áp
Để nâng cao hiệu quả, các chuyên gia đã kết hợp cao cần tây, cao tỏi với nhiều dược liệu khác như: Cao hoàng bá, cao lá dâu tằm,... tạo nên viên nén tiện dùng.
Đây là sản phẩm đầu tiên trên thị trường tác động vào đa cơ chế gây huyết áp cao:
- Làm giảm độ nhớt máu nhờ chứa thành phần nattokinase.
- Làm giãn mạch và tăng tính đàn hồi của mạch máu với: Cao cần tây, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, magiê citrate, cao tỏi.
- Điều hòa nhịp tim bằng: Cao cần tây, cao tỏi, kali clorid, dâu tằm, magiê citrate.
- Hạ mỡ máu, làm trơn láng lòng mạch nhờ: Cao tỏi, cao hoàng bá, cao cần tây.
- Giảm thể tích tuần hoàn máu nhờ thành phần chính cao cần tây.
Sản phẩm giúp ổn định huyết áp từ nguyên nhân sâu xa bên trong, hạ và ổn định huyết áp lâu bền, có thể sử dụng với thuốc tây y mà không gây tương tác thuốc.
>>> Xem thêm: Huyết áp 170/100 mmHg dù đã dùng thuốc uống hàng ngày, cô Lan đã làm gì?
Để cải thiện sức khỏe, ngoài việc áp dụng 5 cách chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi trong bài, lựa chọn tối ưu hơn là sử dụng sản phẩm có thành phần chính là cao cần tây kết hợp cùng cao tỏi đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng mỗi ngày!
