Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Tăng huyết áp và các biến chứng sức khỏe liên quan đã khiến tình trạng y tế này trở nên đáng báo động trong cả cộng đồng. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, có nhiều cách hạ huyết áp tại nhà thông qua việc thay đổi lối sống, bao gồm chế độ ăn uống và tập luyện. Một số nghiên cứu đã chứng minh, cà chua có thể làm giảm huyết áp. Vậy tác dụng cụ thể của cà chua trong việc kiểm soát huyết áp là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu!

Tăng huyết áp là gì?

Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch, được đo bằng 2 trị số: Huyết áp tối đa hay còn gọi là tâm thu (chỉ số trên), huyết áp tối thiểu hay còn gọi là tâm trương (chỉ số dưới). Vậy huyết áp bao nhiêu là bình thường, bao nhiêu là tăng huyết áp?

Huyết áp bình thường: Đối với người lớn, huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg thì được gọi là bình thường.

Tăng huyết áp: Khi huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên thì chẩn đoán là tăng huyết áp.

Để kết luận một người có bị tăng huyết áp hay không, cần căn cứ vào trị số huyết áp của nhiều ngày, do đó, phải đo huyết áp thường xuyên. Ở một số người, huyết áp có thể tăng nhất thời khi quá cảm động, stress hoặc sau khi uống rượu, bia, tập luyện, lao động nặng,... Nếu không được kiểm soát kịp thời và đúng cách, tăng huyết áp có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ,… thậm chí gây tử vong. Vì vậy, hiểu và tìm kiếm những giải pháp điều trị tăng huyết áp từ sớm là vô cùng cần thiết.

>>> XEM THÊM: Tại sao ngày càng nhiều người tử vong vì đột quỵ do biến chứng tăng huyết áp?

Cơ chế gây tăng huyết áp

Theo các chuyên gia, dưới đây là 5 yếu tố tác động làm tăng huyết áp:

- Độ nhớt máu: Khi tuổi càng cao, độ nhớt máu càng tăng, từ đó làm nguy cơ mắc các bệnh lý tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ cũng tăng theo. Do vậy với những người già, độ nhớt máu cao, áp lực lên mạch máu tăng lên, gây ra huyết áp cao.

- Độ giãn nở của mạch máu: Sự co giãn của mạch máu tác động đến huyết áp. Với những người bị cường giao cảm, hay uống rượu nhiều, hút thuốc, mỡ máu cao sẽ làm giảm, mất tính đàn hồi của mạch máu. Nếu thành mạch mềm mại thì huyết áp bình thường, thành mạch cứng sẽ làm huyết áp tăng lên.

- Nhịp tim tăng: Nhịp tim và huyết áp có quan hệ chặt chẽ với nhau. Chỉ số huyết áp tỉ lệ thuận với cung lượng tim, và cung lượng tim lại tỉ lệ với tần số tim. Do vậy, huyết áp và nhịp tim tỉ lệ thuận với nhau, khi nhịp tim tăng sẽ gây tăng huyết áp và ngược lại.

- Độ trơn láng lòng mạch: Khi lòng mạch càng thông thoáng, máu lưu thông càng tốt, huyết áp ở mức bình thường. Tình trạng béo phì, mỡ máu cao làm lòng mạch bị hẹp lại, tăng áp lực của dòng máu, từ đó huyết áp tăng.

- Thể tích tuần hoàn máu: Khối lượng tuần hoàn bình thường ở người lớn có từ 4 đến 5 lít máu. Thói quen ăn mặn khiến bạn uống nhiều nước. Nước đi vào máu làm tăng thể tích tuần hoàn, tăng áp lực trong máu dẫn đến tăng huyết áp.

>>> XEM THÊM: Tại sao tăng huyết áp gây suy tim trái?

Cách hạ huyết áp tại nhà bằng cà chua

Tăng huyết áp thường không gây ra các triệu chứng rõ rệt, một số người có thể gặp vấn đề về thị lực, mệt mỏi, đau đầu dữ dội và sự hiện diện của máu trong nước tiểu. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định dùng thuốc của bác sĩ, nhiều người áp dụng cách hạ huyết áp tại nhà bằng cà chua. Cà chua chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa gọi là lycopene, có thể được biết đến nhiều hơn với khả năng giúp kiểm soát ung thư tuyến tiền liệt. Nồng độ lycopene cao cũng đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ tử vong ở những người mắc hội chứng chuyển hóa. Bên cạnh đó, cà chua còn có thể giúp kiểm soát huyết áp và duy trì sức khỏe tim. Điều này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu.

Trong một nghiên cứu của Israel năm 2006, 31 người bị tăng huyết áp đã uống 250mg chiết xuất cà chua mỗi ngày trong 8 tuần. Kết quả, những người tham gia đã giảm 10mmHg huyết áp tâm thu và giảm 4mmHg huyết áp tâm trương vào cuối thời gian nghiên cứu. Nghiên cứu năm 2009 đăng trên Cardiovascular Drugs and Therapy khẳng định, bổ sung chiết xuất cà chua vào chế độ ăn của người bị tăng huyết áp giúp giảm liều thuốc ức chế ACE, thuốc chẹn canxi và kết hợp với liều thấp thuốc lợi tiểu cho thấy giảm đáng kể chỉ số huyết áp. Hơn nữa, không có bất cứ tác dụng phụ nào của quá trình điều trị. Một nghiên cứu quốc tế năm 2014 cho thấy, cả cà chua sống và chín đều có thể giúp giảm huyết áp tâm thu, tâm trương. Bạn có thể ăn cà chua ở dạng sống như làm salad, nước ép hoặc nấu chín tùy sở thích.

>>> XEM THÊM: Ưu, nhược điểm của việc tự kiểm soát huyết áp tại nhà

Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp nhờ thảo dược

Ngoài cà chua thì những nghiên cứu trên thế giới và đặc biệt là ở Việt Nam đã chứng minh, chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời cần tây còn có tác dụng làm giảm lipid máu, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường. Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả tốt trong kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính, kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.

Định Áp Vương là sản phẩm có tác dụng tốt cho người tăng huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong điều trị tăng huyết áp đó là: An toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên; giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng; ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp. Vì vậy, Định Áp Vương là sản phẩm phù hợp cho những người tăng huyết áp, các trường hợp có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực.

CÁCH CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG TĂNG HUYẾT ÁP

>>> Anh Huỳnh Quốc Tuấn (Hậu Giang) hết chóng mặt, xa xẩm mặt mày vì cao huyết áp, đồng thời tìm lại “bản lĩnh phái mạnh”.

Ngay sau khi sử dụng hộp Định Áp Vương đầu tiên với liều sáng 3 viên, tối 3 viên, tình trạng của anh Tuấn đã cải thiện trông thấy, anh không còn thấy chóng mặt, xây xẩm mặt mày nữa, huyết áp từ đó cũng cải thiện, luôn duy trì ở mức ổn định 110 - 120 mmHg. Từ khi huyết áp được kiểm soát tốt, sức khỏe của anh cũng được cải thiện rõ rệt, anh cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. Trước kia, lúc đang sử dụng thuốc hạ áp, mỗi khi sinh hoạt vợ chồng, anh rất nhanh mệt. Nhưng hiện nay, sau một thời gian dùng Định Áp Vương, anh Tuấn đã bỏ hẳn thuốc tây, cuộc sống vợ chồng vui vẻ như thời trai trẻ.  

>>> XEM THÊM: Chia sẻ của nhiều người khác về cách kiểm soát tình trạng tăng huyết áp thành công TẠI ĐÂY

Ý KIẾN CỦA CHUYÊN GIA

Ý kiến đánh giá của GS.TS Dương Trọng Hiếu về các thành phần thảo dược trong sản phẩm Định Áp Vương – Phương pháp mới giúp kiểm soát huyết áp trong video sau:

>>> XEM THÊM: Chuyên gia phân tích tác dụng của thảo dược cần tây trong hỗ trợ điều trị tăng huyết áp TẠI ĐÂY

Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về cách hạ huyết áp tại nhà. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thường xuyên, kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương sẽ giúp huyết áp của bạn luôn trong tầm kiểm soát.

Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách hạ huyết áp tại nhà và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline: 0902.207.739