Nghiên cứu khoa học mới đây cho thấy, một chế độ ăn cho người tăng huyết áp cũng có thể giúp kiểm soát sỏi thận. Theo đó, những người tham gia tuân theo chế độ ăn DASH (phương pháp ăn kiêng để ngăn chặn tăng huyết áp) bài tiết nhiều nước tiểu hơn so với những người không tuân theo chế độ ăn kiêng, mặc dù lượng chất lỏng tương tự. Điều này được lý giải như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này!
Nguyên nhân nào gây tăng huyết áp?
Tăng huyết áp là bệnh khá phổ biến trên thế giới, chia ra làm 2 loại chính là tăng huyết áp thứ phát và tăng huyết áp nguyên phát.
Tăng huyết áp thứ phát
Tăng huyết áp xảy ra có thể là triệu chứng của một số bệnh như:
- Bệnh thận: Viêm cầu thận cấp và mạn tính, suy thận, sỏi thận, thận đa nang, ứ nước bể thận, tăng tiết renin,…
- Nguyên nhân nội tiết: Hội chứng Conn, hội chứng Cushing, phì đại tuyến thượng thận bẩm sinh, u tủy thượng thận, tăng calci máu, cường giáp, bệnh to đầu chi.
Lạm dụng thuốc có thể gây tăng huyết áp
- Bệnh tim mạch: Hẹp đoạn xuống quai động mạch chủ, hở van động mạch chủ.
- Một số nguyên nhân khác: Nhiễm độc thai nghén, bệnh tăng hồng cầu, nguyên nhân thần kinh (nhiễm toan hô hấp), do thuốc (sử dụng thuốc corticoid kéo dài, thuốc tránh thai,...
Tăng huyết áp nguyên phát (tăng huyết áp chưa rõ nguyên nhân)
- Do hút thuốc lá.
- Rối loạn chuyển hóa lipid.
- Đái tháo đường.
- Người trên 60 tuổi dễ bị tăng huyết áp.
- Nam giới hoặc nữ giới đã mãn kinh.
- Nghiện rượu bia, béo phì, ít vận động cơ thể hoạt động thể chất,…
>>> XEM THÊM: Huyết áp cao nhất lúc mấy giờ?
Tại sao khi mắc sỏi thận, suy thận lại khiến huyết áp tăng cao?
Tăng huyết áp do bệnh thận có liên quan nhiều tới mức độ thiếu máu và những tổn thương chức năng của tiểu cầu thận. Do thận bị tổn thương cấp tính hay mạn tính, sỏi thận hình thành dẫn tới liệt dương, kèm theo biến đổi bệnh lý ở mạch máu thận có thể dẫn tới tăng huyết áp. Với người bình thường, renin (một enzyme kiểm soát sự sản xuất aldosterone giúp duy trì mức độ natri, kali bình thường trong máu, kiểm soát thể tích máu và huyết áp) tiết ra từ thận luôn vừa đủ, do vậy không dẫn tới tình trạng tăng huyết áp. Khi thận hoặc mạch máu thận có biến đổi do bệnh, lượng renin tiết ra sẽ tăng nhanh, khiến các động mạch nhỏ toàn thân co rút, trợ lực tại các động mạch nhỏ gia tăng, từ đó dẫn đến chứng tăng huyết áp.
Sỏi thận có thể khiến huyết áp tăng cao
Mức độ và thời gian diễn ra chứng tăng huyết áp có quan hệ với những biến đổi bệnh lý của thận. Nếu thận bị tổn thương cấp tính, mạch máu có thể xuất hiện tình trạng co thắt trong thời gian ngắn (thường khoảng 2 - 3 tuần), sau đó hết dần. Lúc này, huyết áp lại trở về trạng thái bình thường. Nếu các vấn đề về thận là mạn tính khiến huyết áp tăng cao trong thời gian dài làm cho những động mạch nhỏ toàn thân, đặc biệt là thành động mạch vào tiểu cầu thận dày lên, tiết diện mạch máu trở nên hẹp, thậm chí có chỗ bị tắc. Tăng huyết áp kéo dài và không được điều trị sẽ gây các biến chứng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim, xuất huyết não, nhũn não, xuất huyết mắt và phù gai thị, phình tách thành động mạch,...
>>> XEM THÊM: Ăn ngọt có tăng huyết áp không?
Chế độ ăn cho người tăng huyết áp kèm sỏi thận
Một nghiên cứu được tiến hành bởi Tiến sĩ Eric Taylor thuộc Bệnh viện Brigham và Women ở Boston cùng các đồng nghiệp cho thấy, chế độ ăn theo kiểu DASH có liên quan đến việc giảm nguy cơ hình thành sỏi thận. Qua phân tích các mẫu nước tiểu của 3.426 cá nhân có và không có tiền sử sỏi thận trong khoảng thời gian 24 giờ, các nhà khoa học thấy rằng, nước tiểu của người ăn kiêng theo chế độ DASH chứa nhiều citrate (một hợp chất giúp phá vỡ sỏi canxi) hơn nước tiểu của những người khác. Điều này chứng tỏ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng vừa giúp kiểm soát huyết áp, vừa ngăn sỏi thận tái phát. Chế độ ăn hạn chế natri và protein, giàu kali, đủ canxi, năng lượng vừa phải có thể làm giảm huyết áp, hỗ trợ bài trừ sỏi thận. Cụ thể:
Chế độ ăn cho người tăng huyết áp kèm sỏi thận
- Nhóm thức ăn chính vẫn là bột - đường, kèm theo chất xơ như khoai, ngô,...
- Ăn nhiều rau quả để có nhiều kali (trừ khi thiểu niệu).
- Tổng lượng natri không quá 2.4g/ngày, tương đương 1 thìa cà phê muối hoặc tương đương 4 thìa cà phê nước mắm/ngày và loại bỏ thức ăn muối mặn như cà muối, dưa muối, mắm tôm, mắm tép,...
- Thực hiện một chế độ ăn có đủ canxi (khoảng từ 1 - 1.2g/ngày).
- Uống đủ nước.
- Năng lượng cần đạt được ở mức 2.000 calo/ngày. Ở người cao tuổi giảm xuống mức 1.600 calo/ngày.
- Những người béo cần cố gắng giảm trọng lượng. Hạn chế hoặc bỏ thức ăn nhiều cholesterol như óc, lòng, tim, gan, phủ tạng, ăn ít trứng.
- Bỏ rượu, bia, cà phê, chè đặc.
>>> XEM THÊM: Huyết áp tâm trương cao có nguy hiểm không?
Ngăn chặn nguy cơ tăng huyết áp nhờ thảo dược
Ngoài chế độ dinh dưỡng thì các chuyên gia còn khuyên người bị tăng huyết áp nên đi bộ hoặc tập thể dục mỗi ngày, điều này có thể làm giảm từ 6 - 8 mmHg. Hiện nay, nhiều người có xu hướng kết hợp sử dụng các thảo dược thiên nhiên để hỗ trợ điều trị, ngăn chặn nguy cơ tăng huyết áp. Những nghiên cứu trên thế giới và đặc biệt ở Việt Nam đã chứng minh, cần tây có những tác dụng tốt với người bị tăng huyết áp. Để tăng cường tác dụng của cần tây, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính, kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén dễ dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.
Định Áp Vương hỗ trợ điều trị tăng huyết áp an toàn, hiệu quả
Định Áp Vương là sản phẩm có tác dụng tốt cho người tăng huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong điều trị tăng huyết áp đó là: An toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên; giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng; ngăn ngừa biến chứng. Vì vậy, Định Áp Vương là sản phẩm phù hợp cho những người tăng huyết áp, các trường hợp có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực.
KINH NGHIỆM CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG TĂNG HUYẾT ÁP
>>> Bác Nguyễn Văn Quỳnh, số 23, ngõ 43 đường Cổ Nhuế, phường Cổ Nhuế, Bắc Từ Liêm, Hà Nội kiểm soát huyết áp hiệu quả sau 3 tháng sử dụng Định Áp Vương – SĐT: 0365.609.785 (nên gọi trong khoảng 9 – 11h)
Bác Quỳnh chia sẻ: “Tôi đi khám thì nhận kết luận bị TĂNG HUYẾT ÁP với chỉ số 150/85 mmHg. Tôi được kê đơn uống các loại thuốc tây, nhưng huyết áp không giảm nhiều, hơn nữa khi xét nghiệm thì bị tăng acid uric, creatinine, ure”. Bác Quỳnh tìm hiểu trên Internet và biết đến sản phẩm Định Áp Vương giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả và mua về dùng. Hiện nay, huyết áp của bác luôn ổn định ở ngưỡng bình thường, cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Mời quý độc giả xem chia sẻ của bác Quỳnh trong video dưới đây:
>>> XEM THÊM: Chia sẻ của nhiều người khác về cách chữa cao huyết áp tại nhà thành công Ở ĐÂY
Ý KIẾN CỦA CHUYÊN GIA
Hãy lắng nghe PGS.TS Nguyễn Minh Hiện phân tích tác dụng của Định Áp Vương trong kiểm soát huyết áp: “Một bài thuốc đã được công bố để hỗ trợ điều trị huyết áp là Định Áp Vương - với thành phần là cần tây có tác dụng cải thiện tình trạng tăng huyết áp, còn thành phần nattokinase giúp ngăn ngừa đột quỵ do tăng huyết áp”. Xem chi tiết trong video sau:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia tư vấn tác dụng của cao cần tây trong hỗ trợ điều trị cao huyết áp TẠI ĐÂY
Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về chế độ ăn cho người tăng huyết áp. Đừng quên kết hợp chế độ dinh dưỡng, tập luyện thường xuyên và sử dụng sản phẩm Định Áp Vương để huyết áp luôn trong tầm kiểm soát, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về chế độ ăn cho người tăng huyết áp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0902.207.739
Minh Đức
