Các bệnh mạn tính như như tiểu đường, cao huyết áp, xơ gan, viêm gan,… ngày càng xuất hiện nhiều, biến hóa đa dạng và phức tạp. Để điều trị cao huyết áp, người bệnh có thể áp dụng liệu pháp 4T để sức khỏe ổn định hơn. Vậy liệu pháp 4T gồm những yếu tố nào? Đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích trong bài viết này!
Cao huyết áp là gì?
Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch. Huyết áp cao khi áp lực này quá lớn. Chỉ số huyết áp tính bằng milimét thủy ngân (mmHg), gồm có 2 số: Số đầu tiên (huyết áp tâm thu hay chỉ số trên) đo áp lực trong động mạch khi tim đập. Số thứ hai (huyết áp tâm trương hay chỉ số dưới) đo áp lực trong động mạch giữa các nhịp đập. Huyết áp của bạn là bình thường nếu dưới 120/80mmHg. Huyết áp cao là khi huyết áp tâm thu đạt mức 140mmHg và huyết áp tâm trương là 90mmHg. Tình trạng này có xu hướng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian nếu không kiểm soát kịp thời. Bạn có thể được đo huyết áp 2 - 3 lần hoặc trong vòng nhiều ngày trước khi nhận chẩn đoán huyết áp cao. Điều này là do huyết áp thường thay đổi trong suốt cả ngày và nó có thể chỉ tăng khi gặp bác sĩ (tăng huyết áp áo choàng trắng).
Đo huyết áp đúng cách
Huyết áp nên được đo ở cả 2 cánh tay để xác định xem có sự khác biệt hay không. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn ghi lại chỉ số huyết áp đo được tại nhà để cung cấp thêm thông tin và theo dõi tình trạng sức khỏe. Bạn cũng có thể được đề nghị kiểm tra huyết áp 24 giờ được gọi là theo dõi huyết áp cứu thương để xác nhận xem có bị huyết áp cao không. Nếu bạn có nguy cơ mắc cao huyết áp, bác sĩ sẽ xem xét lịch sử y tế và tiến hành kiểm tra thể chất. Các xét nghiệm thông thường, chẳng hạn như xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu, xét nghiệm cholesterol và điện tâm đồ - một xét nghiệm đo hoạt động điện của tim cũng có thể được thực hiện. Ngoài ra, bạn cũng có thể được chỉ định xét nghiệm bổ sung (chẳng hạn như siêu âm tim) để kiểm tra thêm các dấu hiệu của bệnh tim.
>>> XEM THÊM: Cập nhật mới – Đo huyết áp bằng kính công nghệ cao
Cao huyết áp có nguy hiểm không?
Áp lực quá lớn đến thành động mạch do cao huyết áp gây ra có ảnh hưởng tiêu cực đến mạch máu cũng như các cơ quan khác trong cơ thể, thậm chí làm hỏng mạch máu. Huyết áp càng cao và phát hiện càng muộn thì tổn thương càng lớn. Một số biến chứng cao huyết áp có thể xảy ra như:
- Đau tim hoặc đột quỵ: Huyết áp cao có thể khiến các động mạch cứng và dày lên (xơ vữa động mạch), dẫn đến đau tim, đột quỵ hoặc biến chứng khác.
- Phình động mạch: Cao huyết áp có thể làm cho các mạch máu suy yếu và phồng lên, tạo thành chứng phình động mạch, đe dọa trực tiếp đến tính mạng.
- Suy tim: Để bơm máu chống lại áp lực cao trong các mạch máu, tim phải làm việc chăm chỉ hơn. Điều này khiến cho vách của buồng bơm tim dày lên (phì đại thất trái). Một khi cơ tim bị dày lên, khả năng bơm máu sẽ giảm đi, sau một thời gian sẽ dẫn đến suy tim.
Biến chứng tai biến mạch máu não do cao huyết áp
- Tai biến mạch máu não: Bao gồm xuất huyết não, nhũn não, thiếu máu lên não, khiến người bệnh chóng mặt, hoa mắt, bất tỉnh, liệt và nặng là tử vong.
- Mạch máu trong thận bị suy yếu ngăn chặn thận hoạt động bình thường.
- Mạch máu trong mắt bị dày, hẹp hoặc rách dẫn đến tình trạng mất thị lực.
- Hội chứng chuyển hóa: Tăng chu vi vòng eo, chất béo trung tính cao, cholesterol tỷ trọng cao (HDL) bị giảm, mức insulin cao. Những điều kiện này sẽ làm bạn dễ mắc tiểu đường, bệnh tim hoặc đột quỵ.
- Ảnh hưởng đến khả năng tư duy, gây chứng mất trí.
Chính vì vậy, người bị cao huyết áp cao nên chủ động thay đổi lối sống lành mạnh, kiểm tra huyết áp để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm do bệnh.
>>> XEM THÊM: Tại sao ngày càng nhiều người tử vong vì đột quỵ do biến chứng cao huyết áp?
Điều trị cao huyết áp bằng liệu pháp 4T
Điều trị bằng tây y tuy giúp hạ huyết áp nhanh nhưng bệnh nhân hầu như sẽ phải dùng thuốc suốt đời, nguy cơ tái phát cao. Cách tốt nhất là kết hợp dùng thuốc và thay đổi lối sống, cách ăn uống. “Liệu pháp 4T” là lời khuyên các chuyên gia khuyến nghị cho người bị cao huyết áp. Theo đó, liệu pháp 4T bao gồm: Tinh thần (tạo một cuộc sống tinh thần luôn bình an); Thực phẩm – chế độ ăn (quân bình âm – dương); Thể thao và Thuốc (Đông – Tây y). Cụ thể:
Tinh thần
Sức khỏe tinh thần là yếu tố vô cùng quan trọng trong đời sống cảm xúc của con người. Theo các nhà khoa học, những cảm xúc tiêu cực làm xáo trộn, tạo ra những độc tố mạnh gây hại cho cơ thể. Hay rõ hơn nữa, chính chúng là căn nguyên làm xuất phát một số bệnh lý như ung thư, loét dạ dày, tim, cao huyết áp, mẩn ngứa,.... Suy nghĩ tiêu cực, bi quan có thể làm cho người ta rối loạn cảm xúc, tình cảm, trở nên căng thẳng, trầm cảm,… Vì vậy, để duy trì sức khỏe và năng lực, chúng ta cần giữ gìn những cảm xúc tích cực và nhất là cố gắng diễn tả tình cảm ra bên ngoài.
Giữ tâm trạng vui vẻ giúp ổn định huyết áp
Thực phẩm
Các nguyên tắc chung trong chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh:
- Cân đối năng lượng và các chất dinh dưỡng;
- Ăn nhiều rau củ và trái cây;
- Hạn chế cholesterol, acid béo bão hòa;
- Hạn chế tiêu thụ muối;
- Chế độ ăn giàu kali, đảm bảo đủ canxi và magie;
- Cung cấp đủ chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày;
- Hạn chế các thức uống kích thích.
Thể thao
Người bị cao huyết áp nên tập thở, tập đi bộ nhẹ nhàng hàng ngày. Không nên tập các môn thể thao đòi hỏi gắng sức quá nhiều.
Thuốc
Có rất nhiều loại thuốc khác nhau, mỗi loại đều mang những ưu, nhược điểm riêng biệt. Bác sĩ sẽ quyết định loại thuốc nào tốt và phù hợp nhất cho tình trạng sức khỏe của bạn (bao gồm: Thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn alpha-beta, thuốc chẹn canxi, thuốc ức chế hệ thần kinh trung ương, thuốc giãn mạch,...). Điều trị tăng huyết áp là quá trình lâu dài, có khi đến suốt đời. Nghĩa là khi huyết áp đã hạ xuống mức bình thường, người bệnh vẫn phải tuân thủ nguyên tắc điều trị liên tục, không tự ý bỏ hoặc giảm liều thuốc huyết áp. Ngoài việc uống thuốc theo đơn, bạn nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược có nguồn gốc tự nhiên để kiểm soát huyết áp hiệu quả, hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây.
>>> XEM THÊM: Ăn ngọt có tăng huyết áp không?
Hỗ trợ ổn định huyết áp nhờ thảo dược
Y học cổ truyền ngày càng khẳng định vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có cao huyết áp. Nhiều người điều trị bằng Tây y khá lâu nhưng khi được hướng dẫn điều trị kết hợp Tây y và Đông y thì lượng đường trong máu giảm rõ rệt, huyết áp ổn định. Một giải pháp được rất nhiều các chuyên gia khuyến nghị là sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược với thành phần chính là cao cần tây. Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời, cần tây còn có tác dụng làm giảm lipid máu, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường. Hiện nay, cần tây kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,… dưới dạng viên nén tiện dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.
Định Áp Vương hỗ trợ điều trị cao huyết áp an toàn, hiệu quả
Định Áp Vương là sản phẩm có tác dụng tốt cho người tăng huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong điều trị tăng huyết áp đó là: An toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên; giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng; ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp. Vì vậy, Định Áp Vương là sản phẩm phù hợp cho những người tăng huyết áp, các trường hợp có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực.
KINH NGHIỆM KIỂM SOÁT TRIỆU CHỨNG CAO HUYẾT ÁP
>>> Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp của ông Nguyễn Văn Mạnh- SĐT: 0399.661.024 (trú tại thôn Trần Xá, Xã Yên Trung, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh)
Ông Mạnh là kỹ sư chế tạo máy nghỉ hưu đã thành công trong việc kiểm soát cao huyết áp suốt 5 năm ròng sau khi sử dụng Định Áp Vương. Cùng xem thêm chia sẻ của ông Mạnh trong video sau đây:
>>> XEM THÊM: Chia sẻ của nhiều người khác về cách cải thiện triệu chứng cao huyết áp thành công TẠI ĐÂY
CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ ĐỊNH ÁP VƯƠNG?
Ý kiến đánh giá của GS.TS Dương Trọng Hiếu về các thành phần thảo dược trong sản phẩm Định Áp Vương – Phương pháp mới giúp kiểm soát huyết áp trong video sau:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia phân tích tác dụng của thảo dược cần tây trong hỗ trợ điều trị cao huyết áp TẠI ĐÂY
Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về cách điều trị cao huyết áp an toàn, hiệu quả nhất theo liệu pháp 4T. Đặc biệt, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương mỗi ngày để huyết áp luôn trong tầm kiểm soát, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách điều trị cao huyết áp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0902.207.739
Thanh Tùng
