Dược sĩ Mai Lan
Khi huyết áp 150/90 mmHg, bạn cần phải kiểm soát kịp thời để tránh nguy cơ gây bệnh tim mạch hoặc đột quỵ, đe dọa đến tính mạng. Vậy làm thế nào để hạ huyết áp và giữ chỉ số này luôn ở mức cho phép? Có cách nào giúp ổn định huyết áp và hạn chế tác dụng phụ hay không? Đừng bỏ qua những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây!
Khi nào gọi là cao huyết áp?
Ở người bình thường, huyết áp ban ngày cao hơn ban đêm, huyết áp hạ xuống thấp nhất vào khoảng 1 - 3 giờ sáng, khi ngủ say và huyết áp cao nhất từ 8 – 10 giờ. Hoạt động gắng sức, căng thẳng thần kinh hoặc xúc động mạnh đều có thể làm huyết áp tăng lên. Và ngược lại, khi cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn, huyết áp có thể hạ xuống. Ngoài ra, khi bị lạnh sẽ gây co mạch hoặc việc dùng một số thuốc co mạch, thuốc co bóp cơ tim, ăn mặn,… cũng có thể làm huyết áp tăng lên. Huyết áp được thể hiện bằng 2 chỉ số:
- Huyết áp tối đa (huyết áp tâm thu hoặc số trên), bình thường từ 90 – 139mmHg.
- Huyết áp tối thiểu (huyết áp tâm trương hoặc số dưới), bình thường từ 60 – 89mmHg.
Cao huyết áp được chẩn đoán là khi bạn có 1 trong 2 chỉ số vượt quá 140/90mmHg, được tính bằng cách lấy trung bình của nhiều lần đo. Trong hợp huyết áp 150/90mmHg được coi là cao, việc điều trị là cần thiết. Để kết luận một người có bị huyết áp cao hay không, người ta cần căn cứ vào trị số huyết áp của nhiều ngày. Do đó, cần theo dõi trong nhiều ngày và mỗi ngày nhiều lần. Ở một số người, huyết áp có thể tăng nhất thời khi quá xúc cảm, căng thẳng, sau khi uống rượu, bia, sau tập luyện, lao động nặng,… Cách đo huyết áp:
- Đo bắp tay: Ngồi thẳng lưng. Băng quấn đặt ở vùng trên khuỷu tay, ngang với tim. Dây đo ống nghe đặt lên động mạch cánh tay.
- Đo cổ tay: Tư thế ngồi như đo huyết áp ở bắp tay, tay để chéo ngang ngực.
Đo huyết áp bằng các máy đo
Nguyên nhân gây cao huyết áp
Bệnh cao huyết áp hiện nay có đến 85 - 90% số trường hợp không tìm thấy nguyên nhân (gọi là cao huyết áp nguyên phát) và 10 - 15% tìm thấy nguyên nhân (gọi là cao huyết áp thứ phát). Một số yếu tố nguy cơ gây cao huyết áp nguyên phát là:
– Yếu tố gia đình: Nếu có cha mẹ, anh chị em ruột bị huyết áp cao thì nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn người khác.
– Ðàn ông: Ðàn ông dễ bị cao huyết áp hơn phụ nữ.
– Tuổi tác: Tuổi càng cao nguy cơ tăng huyết áp càng lớn.
– Bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa lipid máu, mỡ máu cao.
– Thừa cân, béo phì, uống rượu, hút thuốc lá, lười vận động, thời tiết,...
Cao huyết áp thứ phát thường do những nguyên nhân sau gây ra:
- Nguyên nhân tại thận: Viêm cầu thận cấp/mạn tính, suy thận, thận đa nang, thận ứ nước, u tăng tiết renin, hẹp động mạch thận,…
- Nguyên nhân nội tiết: Hội chứng Conn, hội chứng Cushing, phì đại tuyến thượng thận bẩm sinh, u tủy thượng thận, tăng canxi máu, cường giáp, bệnh to đầu chi,...
- Nguyên nhân tim mạch: Hẹp đoạn xuống quai động mạch chủ, hở van động mạch chủ,…
- Một số nguyên nhân khác: Nhiễm độc thai nghén, bệnh tăng hồng cầu, nhiễm toan hô hấp, sử dụng thuốc corticoid kéo dài, thuốc tránh thai,…
Cách kiểm soát khi huyết áp 150/90
Huyết áp cao được ví là “sát thủ thầm lặng” bởi nó là nguyên nhân gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm về tim mạch, thận, não, gây rối loạn chức năng tình dục, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai kỳ, gây rối loạn chuyển hóa canxi, giấc ngủ,… Bệnh có thể làm giảm từ 10 – 20 năm tuổi thọ của người mắc. Bởi vậy, việc phát hiện và điều trị từ sớm là vô cùng cần thiết. Khi chỉ số huyết áp lên đến 150/90mmHg, bạn có thể sẽ phải dùng thuốc. Có rất nhiều loại thuốc điều trị tăng huyết áp khác nhau với tác dụng hạ huyết áp, bảo vệ các cơ quan đích. Tuy nhiên, có thể xếp thành 7 nhóm thuốc chính đó là: Nhóm các thuốc lợi tiểu, nhóm chẹn kênh canxi, nhóm chẹn bêta giao cảm, nhóm chẹn alpha giao cảm, nhóm ức chế men chuyển, nhóm chẹn thụ thể angiotensin, nhóm tác động thần kinh trung ương.
Mỗi nhóm thuốc này có những ưu, nhược điểm riêng và phù hợp với từng đối tượng khác nhau. Bạn hãy xin ý kiến của chuyên gia để được kê đơn thuốc phù hợp. Nguyên nhân chính dẫn đến cao huyết áp có thể là do thừa cân. Vì thế, bạn nên thay đổi lối sống để giảm cân, từ đó kiểm soát huyết áp: Hạn chế ăn những thực phẩm giàu chất béo, ăn giảm muối, tăng cường rau xanh chất xơ, không nên sử dụng những thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu, bia,... cần tập thể dục thường xuyên các môn như đi bộ, yoga; Không nên thức khuya; Tập hít thở sâu giúp giải tỏa căng thẳng stress, lo âu.
Sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị cao huyết áp
Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược với thành phần chính là cao cần tây giúp hỗ trợ điều trị cao huyết áp vừa an toàn lại tiện dùng đang được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin dùng. Một số nghiên cứu về tác dụng của cần tây cho thấy: Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời cần tây còn có tác dụng làm giảm lipid máu, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường.
Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả trong kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính, kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén dễ dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương. Đây là sản phẩm có tác dụng tốt cho người tăng huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong điều trị tăng huyết áp đó là: An toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên, giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng, ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương
KINH NGHIỆM ĐIỀU TRỊ CAO HUYẾT ÁP
>>> Cô Nguyễn Ngọc Doanh (Lạng Sơn, 60 tuổi) bị cao huyết áp hơn chục năm. May mắn là huyết áp của cô đã trở về bình thường sau 2 tuần dùng Định Áp Vương
Lúc đầu, cô Doanh sử dụng sản phẩm với liều 4 viên/ngày, sau 2 tuần thì thấy huyết áp duy trì ở mức ổn định 110 – 120mmHg. Đặc biệt, cô không còn những cơn cao huyết áp phừng phừng vào buổi tối nữa nên rất rất vui. Sau 4 tuần uống sản phẩm này, cô đã giảm được liều thuốc khác đang dùng. Đến nay, sau hơn 4 tháng sử dụng Định Áp Vương, huyết áp của cô Doanh đã ổn định và cô không còn phải sử dụng thuốc khác để điều trị cao huyết áp. Từ khi sử dụng Định Áp Vương, cô cảm thấy sức khỏe ổn định rõ rệt, người khỏe khoắn hơn, đi bộ tập thể dục không còn hụt hơi, người dẻo dai, giấc ngủ tốt hơn, sức khỏe cải thiện.
ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA
Hãy lắng nghe PGS.TS Nguyễn Minh Hiện phân tích tác dụng của Định Áp Vương trong kiểm soát huyết áp: “Việt Nam có rất nhiều cây cỏ có tác dụng điều trị bệnh. Hiện nay, chủ trương điều trị là kết hợp Đông y và Tây y. Y học cổ truyền giúp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp rất tốt. Một bài thuốc đã được công bố để hỗ trợ điều trị huyết áp là Định Áp Vương với thành phần là cần tây có tác dụng cải thiện tình trạng tăng huyết áp, còn thành phần nattokinase giúp ngăn ngừa đột quỵ do tăng huyết áp”. Xem chi tiết trong video sau:
Không thể xem thường chỉ số huyết áp 150/90mmHg. Bạn nên đi khám sớm khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của cơ thể. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương để huyết áp luôn được kiểm soát tốt, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng huyết áp 150/90 và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline: 0902.207.739
