Người cao huyết áp nên ăn hoa quả gì thì tốt cho sức khỏe? XEM NGAY!

Người cao huyết áp nên ăn hoa quả gì là một câu hỏi không quá khó để trả lời. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, hoa quả không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng mà còn là thứ “thần dược” hỗ trợ điều trị cao huyết áp rất tốt và an toàn. Vậy cụ thể thì bị huyết áp cao nên ăn những loại hoa quả gì? Hãy cùng tham khảo bài viết sau để biết nhé!

Nguyên nhân gây cao huyết áp

Cao huyết áp xảy ra khi áp lực tác động lên thành động mạch tăng lên. Đối với người lớn, huyết áp tối ưu là 120/80 mmHg. Khi chỉ số này từ 140/90 mmHg trở lên trong thời gian dài thì gọi là cao huyết áp.

Theo đó, tình trạng này xảy ra là do 2 nhóm nguyên nhân:

- Cao huyết áp thứ phát, xảy ra do mắc các bệnh lý như: Bệnh thận, do nội tiết, bệnh tim mạch,... Hoặc do nhiễm độc thai nghén, bệnh tăng hồng cầu, nhiễm toan hô hấp, sử dụng một số loại thuốc,...

- Cao huyết áp nguyên phát: Hút thuốc lá, rối loạn chuyển hóa lipid, đái tháo đường, người cao tuổi, mãn kinh, nghiện rượu bia, béo phì, ít vận động,…

>>> Xem thêm: Quy trình đo huyết áp chính xác nhất ngay tại nhà. Tham khảo ngay!

Biến chứng của cao huyết áp

Cao huyết áp có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sinh hoạt và đời sống, thậm chí đến tính mạng người bệnh, cụ thể như:

- Trên tim mạch: Suy tim và bệnh mạch vành là 2 biến chứng chính.

- Trên não: Đau đầu, hoa mắt, nôn ói, lú lẫn,… Nặng hơn là não, xuất huyết não, đột quỵ, tai biến, liệt nửa người, tử vong.

- Trên thận: Vữa xơ động mạch thận, hỏng màng lọc cầu thận, suy thận.

- Trên mắt: Tổn thương thần kinh thị giác, đáy mắt,...

- Ngoài ra, cao huyết áp còn có thể gây: Rối loạn chức năng sinh dục, co giật,…

Biến chứng cao huyết áp rất nguy hiểm nếu không phát hiện và điều trị kịp thời. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị thì người bệnh nên kết hợp xây dựng thực đơn dinh dưỡng phù hợp. Theo đó, việc bổ sung một số loại hoa quả sẽ giúp hỗ trợ điều trị cao huyết áp hiệu quả.

>>> Xem thêm: Lạm dụng thuốc giảm đau là nguyên nhân gây cao huyết áp không thể xem thường

Người cao huyết áp nên ăn hoa quả gì để ổn định huyết áp?

Câu hỏi đặt ra là: Người cao huyết áp nên ăn hoa quả gì thì tốt? Dưới đây là 8 loại quả người bệnh nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình:

Quả lựu

Lựu có khả năng kích thích máu lưu thông tốt, bảo vệ sức khỏe cho người huyết áp cao. Quả lựu chứa rất nhiều dưỡng chất có khả năng kích thích hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn bên trong các mạch máu, giúp máu lưu thông đều, ổn định huyết áp.

Chuối

Quả chuối chứa hàm lượng kali rất dồi dào, chất này có khả năng hạ huyết áp, hạn chế hiện tượng tai biến mạch máu não vì huyết áp tăng đột ngột. Ngoài ra, phần vỏ của trái chuối còn có khả năng làm giảm cholesterol máu, bảo vệ tim mạch, giúp giãn mạch, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn mạch máu.

Trái cây họ cam, quýt

Trái cây họ cam - quýt rất giàu vitamin, axit citric cùng vô số dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể. Ăn nhiều cam, quýt có tác dụng tăng cường cung cấp chất chống oxy hóa, cải thiện chức năng gan, giảm cholesterol máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp ổn định huyết áp.

Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả giúp kiểm soát huyết áp rất tốt nhờ chứa một lượng axit amin cao. Ăn nhiều dưa hấu sẽ thúc đẩy cơ thể sản sinh nitric oxide, chất này có khả năng làm giãn mạch, cải thiện lưu thông máu, ngăn chặn xơ vữa động mạch.Hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả, máu lưu thông tốt là cách tốt nhất giúp ngăn chặn nguy cơ cao huyết áp. Theo nghiên cứu, những người bị béo phì, huyết áp cao, sau một thời gian sử dụng dưa hấu, huyết áp của họ đã ổn định hơn.

Quả bơ

Ăn nhiều bơ là cách để cải thiện tình trạng huyết áp cao và phòng ngừa các biến chứng do bệnh lý này gây ra. Hàm lượng kali dồi dào và vitamin có trong quả bơ rất tốt cho sức khỏe.

Táo

Táo chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng lớn và phong phú với nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, axit malic, axit citric,… tốt cho tim mạch. Ăn táo thường xuyên có tác dụng tăng cường khả năng tuần hoàn máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Theo nhiều nghiên cứu, táo có khả năng ổn định huyết áp, rất tốt cho những người bị căn bệnh nan y này.

Dứa

Quả dứa rất giàu vitamin, khoáng chất và các enzyme có tác dụng tăng cường phân giải chất đạm và khả năng tuần hoàn máu, qua đó cải thiện huyết áp. Người có tiền sử cao huyết áp nên thường xuyên ăn dứa để bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu, từ đó ổn định huyết áp.

Các loại quả mọng

Những loại quả mọng như: Dâu tây, mâm xôi, việt quất,... rất tốt cho người bị cao huyết áp. Loại quả này rất giàu dưỡng chất, đặc biệt là flavonoid - có hoạt tính chống oxy hóa, giúp ổn định huyết áp. Các nhà khoa học cho rằng, ăn quả mọng thường xuyên có thể ngăn ngừa cao huyết áp, giảm tối đa các biến chứng nguy hiểm, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

>>> Xem thêm: Huyết áp 180 mmHg là cao huyết áp độ mấy?

Định Áp Vương – Giải pháp ổn định huyết áp hiệu quả và an toàn

Các loại quả kể trên tuy lành tính và cũng có tác dụng giúp ổn định huyết áp nhất định nhưng không thể nào thay thế được việc dùng thuốc tây. Tuy nhiên, nhiều người sử dụng thuốc đều gặp chung một tình trạng đó là hay mệt mỏi, vô lực, không làm được việc nặng. Vấn đề này xảy ra là do thuốc chỉ cho tác động 1 chiều, làm huyết áp hạ xuống bất kể lúc nghỉ ngơi hay hoạt động. Đứng trước thực tế đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế ra thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương. Sản phẩm không chỉ giúp hạ mà còn ổn định, điều hòa huyết áp theo cơ chế 2 chiều thông qua việc chuyển lipid và đường trong máu vào mô, tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động, cải thiện được tình trạng mệt mỏi khi dùng thuốc tây cho người bệnh, về lâu dài còn làm thông thoáng lòng mạch, giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch khác.

Tác dụng hạ huyết áp của từng loại thảo dược trong Định Áp Vương như sau:

- Cần tây: Chứa canxi, sắt, phốt pho, giàu protid (gấp đôi so với các loại rau khác), nhiều acid amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, vitamin, giúp tạo cảm giác thèm ăn, tăng tuần hoàn máu, nâng cao khả năng miễn dịch và bổ não. Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời cần tây còn làm giảm lipid máu, ngăn chặn nguy cơ bệnh tim mạch.

Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường. Ngoài ra, do có hàm lượng nước cao và các tinh dầu nên cần tây cũng giúp lợi tiểu rất tốt. Việc ăn cần tây thường xuyên giúp gia tăng lượng nước tiểu trong cơ thể, loại bỏ các chất độc hại như acid uric dư thừa và urê. Thêm vào đó, các nghiên cứu khoa học hiện đại gần đây cũng khẳng định, chất apigenin trong cần tây có thể giúp giãn mạch máu tốt nên ngăn ngừa không cho huyết áp tăng cao.

- Cao tỏi giúp hạ huyết áp, tăng sức đề kháng, giảm cholesterol và lipid máu, khiến việc lưu thông máu dễ hơn.

- Cao lá dâu tằm, magiê citrate và nattokinase giúp giãn mạch máu; Berberin có tác dụng trên hệ giao cảm, từ đó hạ huyết áp.

Định Áp Vương - An toàn khi dùng lâu dài

Do có thành phần từ thiên nhiên nên Định Áp Vương an toàn khi sử dụng lâu dài, người dùng không phải lo lắng về các tác dụng phụ.

Định Áp Vương - Cho hiệu quả bền vững

Nhiều người cho rằng, chữa bệnh bằng đông y cho tác dụng chậm, do đó, họ thường không kiên trì. Tuy nhiên, điều này chỉ thực sự đúng khi áp dụng riêng lẻ từng thảo dược hoặc dùng không theo hướng dẫn. Định Áp Vương cho tác động vào cả 5 yếu tố chính gây cao huyết áp đó là: Giảm độ nhớt máu; Làm giãn và tăng tính đàn hồi của mạch máu; Điều hòa nhịp tim; Hạ mỡ máu, giảm áp lực của dòng máu; Giảm thể tích tuần hoàn. Sản phẩm cũng giúp đưa huyết áp về mức bình thường một cách từ từ, không gây giảm đột ngột.

Vì vậy, Định Áp Vương là sản phẩm phù hợp cho những người cao huyết áp, các trường hợp có nguy cơ bị cao huyết áp: Người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực.

Khi sử dụng Định Áp Vương, bạn có thể cảm thấy sự thay đổi qua các giai đoạn:

Sau 2 tuần: Người bị cao huyết áp cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn, sức khỏe toàn trạng nâng lên, tinh thần thoải mái. Dùng liều 3 viên/lần, 2 lần/ngày (tương đương 2 hộp Định Áp Vương).

Sau 3 tuần: Chỉ số huyết áp bắt đầu giảm, các biểu hiện của cao huyết áp như: Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mệt mỏi buồn nôn, chân tay run rẩy, tim đập nhanh,... cải thiện dần. Dùng liều 3 viên/lần, 2 lần/ngày (tương đương 3 hộp Định Áp Vương).

Sau 1 - 3 tháng sử dụng: Chỉ số huyết áp ổn định và trở về mức cho phép mà không gây mệt mỏi. Người dùng ăn uống tốt, cơ thể khỏe mạnh, vui tươi. Dùng liều 3 viên/lần, 2 lần/ngày (tương đương 6 - 18 hộp Định Áp Vương).

Sau 3 - 6 tháng sử dụng: Không còn các triệu chứng cao huyết áp, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra. Dùng liều 1 -  2 viên/lần, 2 lần/ngày. Người mắc cao huyết áp nên dùng hàng ngày để phòng ngừa tái phát, tăng cường sức khỏe. 

Thời gian có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt mỗi người và sử dụng Định Áp Vương đúng hướng dẫn hay không.

Cảm nhận người dùng

Trên thực tế, nhiều người tin tưởng sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương cho hiệu quả khả quan:

>>> Ở độ tuổi 59, ông Thái Văn Canh trú tại thôn Lai Xá, xã Kim Chung, huyện Hoài Đức, Hà Nội đã phải 3 lần nhập viện vì huyết áp tăng đột ngột. 

Mặc dù rất cẩn thận, chịu khó chăm sóc sức khỏe, ông Canh uống thuốc tây thường xuyên nhưng vẫn không thể nào điều chỉnh được các chỉ số huyết áp. Tình cờ biết đến và kiên trì sử dụng giải pháp từ thảo dược thiên nhiên hỗ trợ điều trị cao huyết áp, sức khỏe của ông Canh giờ đã tốt hơn rất nhiều.

>>> Hãy cùng đọc chia sẻ của bạn Hương Giang để học hỏi cách ổn định huyết áp an toàn, hiệu quả nhé:

“Bác hàng xóm nhà tôi bị cao huyết áp 5 năm trước. 3 năm gần đây, bệnh trở nặng hơn, bác thường xuyên bị tê bì chân và tay trái, nóng bên mặt trái. Đi khám mới biết các dấu hiệu đó là di chứng sau tai biến nhẹ. Huyết áp của bác rất cao nên có thể bị tai biến lần nữa bất cứ lúc nào. Dù dùng đủ các loại thuốc nhưng chỉ ngưng 1 - 2 ngày là huyết áp lại tăng.Đến tháng 6/2019, con gái bác mua về 4 hộp Định Áp Vương. Uống hết trong 1 tháng, triệu chứng nóng mặt và tê bì đã giảm, huyết áp của bác hạ xuống còn 125/82 mmHg. Thấy bệnh thuyên giảm, bác mua thêm Định Áp Vương về uống tiếp 2 tháng. Đến nay, bác không còn bị nóng mặt và tê bì nữa, huyết áp đã dần ổn định ở mức bình thường, đi lại nhanh nhẹn hẳn”.

>>>Xem thêm: Cao huyết áp, đau đầu, chóng mặt, khó thở,… cô Thanh (61 tuổi, trú tại quận Thanh Khê, TP.Đà Nẵng) đã làm gì. Mời bạn xem TẠI ĐÂY.

Ý kiến của chuyên gia

Ý kiến đánh giá của chuyên gia Dương Trọng Hiếu về các thành phần thảo dược trong sản phẩm Định Áp Vương – Phương pháp mới giúp kiểm soát huyết áp trong video sau:

>>> Xem thêm: Những nguyên tắc vàng trong điều trị cao huyết áp là gì? Mời bạn lắng nghe chuyên gia Trần Quang Đạt tư vấn trong video TẠI ĐÂY.

Giải thưởng uy tín của Định Áp Vương

Từ khi xuất hiện trên thị trường, Định Áp Vương đã luôn được người tiêu dùng tin tưởng sử dụng. Sản phẩm vinh dự lọt vào “Top 100 - Sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho Gia đình, Trẻ em” do báo Lao Động Xã Hội tổ chức.

Ngoài việc nắm rõ: “Người cao huyết áp nên ăn hoa quả gì” thì bạn cần uống thuốc đúng theo chỉ dẫn. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương để kiểm soát tốt huyết áp, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề người cao huyết áp nên ăn hoa quả gì và đặt mua sản phẩm Định Áp Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ (Zalo/ Viber) hotline: 0902.207.739