Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Nhiều người thắc mắc rằng, khi bị cao huyết áp uống nước dừa được không? Nước dừa là thức uống bổ dưỡng đối với sức khỏe con người, được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào danh mục đồ uống có lợi và an toàn. Tuy nhiên, uống như thế nào thì tốt và những ai nên loại bỏ thức uống này ra khỏi thực đơn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Nước dừa có gì tốt?

Dừa mọc nhiều ở các vùng nhiệt đới, trong đó có Việt Nam. Nước dừa tươi là đồ uống được nhiều người yêu thích vì nó tốt cho sức khỏe mà lại ít gây tác dụng phụ.

- Nước dừa bổ sung nước và điện giải: Thành phần của nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất, giúp điều hòa điện giải, cung cấp nước cho cơ thể. Do đó, nước dừa thường được khuyên dùng khi gặp các bệnh như: Tiêu chảy, dịch tả,... làm giảm nguy cơ mất nước. Uống nước dừa mỗi ngày giúp tạm biệt nhiệt miệng và hồi phục cơ thể nhanh chóng sau khi bị mất nước.

- Phòng tránh các vấn đề đường tiết niệu: Uống nước dừa thường xuyên giúp lợi tiểu, giảm đáng kể việc gặp phải vấn đề về tiết niệu. Người mắc chứng tiểu rắt hoặc các vấn đề khác nên dùng nước dừa để giảm nhẹ triệu chứng bệnh.

- Nâng đỡ hệ tiêu hóa: Vị chua của nước dừa đến từ thành phần axit lauric, khi vào hệ tiêu hóa sẽ biến đổi thành chất có khả năng kháng lại các vi khuẩn gây hại, ký sinh trùng, giun ở ruột,... Do đó, nước dừa được xem như một loại kháng sinh tự nhiên, giúp giải quyết các vấn đề đường ruột hiệu quả.

- Bạn tốt của tim mạch: Đã có nghiên cứu cho rằng, nước dừa giúp làm tăng nồng độ HDL - một cholesterol có lợi cho cơ thể và duy trì sức khỏe tim mạch.

- Đẹp da: Lý do nước dừa được rất nhiều chị em yêu thích là do tác dụng đẹp da từ cytokinin giúp điều chỉnh sự phát triển của tế bào da, axit lauric hạn chế sự lão hóa, từ đó cân bằng pH, giữ ẩm và giữ cho mô liên kết trên da thật khỏe mạnh. Một số chị em còn bôi nước dừa tươi lên da để hạn chế mụn, nếp nhăn và rạn da.

- Uống nước dừa giảm cân: Thành phần dinh dưỡng trong nước dừa còn giúp cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, từ đó điều hòa đường huyết, kiểm soát cơn thèm ăn. 

- Bổ sung năng lượng từ các vitamin và khoáng chất trong nước dừa: Kali, canxi, chloride, magie, photpho,... có thể thay thế các thức uống thể thao, giúp bù nước, bù khoáng và cung cấp năng lượng tức thời.

>>> XEM THÊM: Nước súc miệng có thể làm tăng huyết áp không?

Người cao huyết áp uống nước dừa được không?

Như đã đề cập ở trên, thành phần của nước dừa có chứa nhiều ion kali, cao gấp 2 lần quả chuối. Trong khi đó, những người bị cao huyết áp có hàm lượng kali máu khá thấp. Khi uống nước dừa sẽ bổ sung một lượng kali cho cơ thể, từ đó giúp việc đào thải muối (ion natri) qua hệ tiết niệu tăng lên. Natri bị đào thải sẽ kéo theo nước, làm giảm thể tích tuần hoàn, huyết áp từ đó cũng sẽ giảm xuống một cách từ từ. Ngoài ra, trong các thuốc điều trị tăng huyết áp, nhóm thuốc lợi tiểu thiazid, nhóm lợi tiểu quai gây mất kali trầm trọng. Đây là một yếu tố nguy cơ dẫn đến hạ kali máu rất nguy hiểm khi sử dụng thuốc. Thậm chí, khi kê đơn thuốc lợi tiểu nêu trên để điều trị bệnh cao huyết áp, bác sĩ còn căn dặn bệnh nhân nên thường xuyên uống nước dừa để vừa có tác dụng hỗ trợ lợi tiểu, lại bù đắp vào lượng kali bị mất.

Một thử nghiệm nhỏ ở người đã so sánh tác dụng của nước dừa với nước đóng chai đơn giản và một loại đồ uống nhiệt đới khác gọi là mauby (được làm từ vỏ cây đun sôi với các loại thảo mộc và gia vị) ở 28 bệnh nhân bị cao huyết áp. Đối tượng tham gia nghiên cứu được nước uống đóng chai, nước dừa, mauby hoặc hỗn hợp nước dừa và mauby trong 2 tuần. Kết quả cho thấy, huyết áp tâm thu trung bình đã giảm đáng kể trên 71% số người được uống nước dừa, 40% số người uống mauby và 43% những người dùng kết hợp. Đối với cả nhóm nước dừa và nhóm mauby, huyết áp tâm thu giảm trung bình lớn nhất là khoảng 7 - 12mmHg, trong khi nhóm sử dụng kết hợp 2 loại nước này được ghi nhận mức huyết áp giảm từ 15 - 24mmHg. Mặc dù sự kết hợp đã dẫn đến việc giảm huyết áp lớn nhất, nhưng không nhiều người được hưởng lợi đáng kể so với việc chỉ uống nước dừa.

>>> XEM THÊM: Nên ăn gì để giữ huyết áp ổn định?

Lưu ý khi uống nước dừa cho người cao huyết áp

Mặc dù kết quả nghiên cứu trên rất hứa hẹn, các nhà nghiên cứu đồng ý rằng, nhiều thử nghiệm ngẫu nhiên với số lượng đối tượng lớn hơn cần được tiến hành trước khi có đủ bằng chứng cho thấy nước dừa có hiệu quả trong điều trị cao huyết áp. Tuy nước dừa là thức uống có lợi cho sức khỏe nhưng uống quá nhiều lại trở thành có hại, bạn hãy sử dụng một cách hợp lý nhất.

- Không được uống quá 3 trái dừa mỗi ngày, do bản thân nước dừa có tính hàn, uống quá nhiều dễ làm yếu cơ, mệt mỏi.

- Không nên uống nước dừa trước khi tập thể thao vì sẽ làm giảm sức dẻo dai.

- Người cao huyết áp nên uống nước dừa nguyên chất, không thêm đá hoặc đường.

- Buổi tối không nên uống nước dừa, do tính hàn của dừa dễ gây ra lạnh bụng.

- Người có huyết áp thấp tuyệt đối không uống quá nhiều nước dừa.

- Phụ nữ có thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa vì sẽ làm tình trạng nôn ói, ốm nghén trầm trọng hơn.

- Khi đi ngoài trời nắng gắt trở về, đừng vội uống nước dừa ngay vì dễ gây ra tình trạng ớn lạnh, đầy bụng. Nếu muốn giảm bớt triệu chứng này, hãy thêm ít muối vào để cân bằng nồng độ natri và kali. Tuy nhiên, người bị cao huyết áp không nên thêm muối. Hãy nghỉ ngơi một lúc rồi mới uống nước dừa.

>>> XEM THÊM: Huyết áp cao uống thuốc không hạ là do đâu?

Sản phẩm ổn định huyết áp nhiều người tin dùng

Để kiểm soát huyết áp, bên cạnh việc uống nước dừa hợp lý thì sử dụng nước ép cần tây cũng là cách được nhiều người áp dụng. Hơn nữa, cách này còn có ưu điểm là hỗ trợ điều trị cao huyết áp hiệu quả mà giá thành lại rẻ hơn. Tuy nhiên, nhiều người lại khó có thể kiên trì áp dụng lâu dài do mùi vị của cần tây khá nồng. Nắm bắt được điều này, các nhà khoa học Việt Nam đã lấy cần tây làm thành phần chính, kết hợp với nhiều thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén tiện dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.

Sản phẩm được đánh giá cao do khắc phục được nhược điểm của thuốc hạ áp là chỉ tác động được 1 vào trong 5 cơ chế gây tăng huyết áp, dùng lâu dài dễ gây nhờn thuốc và dẫn đến nhiều tác dụng phụ. Hơn nữa, thuốc tây chỉ tác động 1 chiều, làm huyết áp hạ xuống bất kể lúc nghỉ ngơi hay hoạt động. Trong trường hợp chỉ nghỉ ngơi thì người bệnh sẽ không cảm thấy mệt mỏi, nhưng khi hoạt động là lập tức thấy mệt mỏi, đuối sức. Định Áp Vương không chỉ giúp hạ huyết áp mà còn giúp ổn định, điều hòa huyết áp theo cơ chế 2 chiều, thông qua việc chuyển lipid và đường trong máu vào mô tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động, cải thiện được tình trạng mệt mỏi khi dùng thuốc tây cho người bệnh, về lâu dài còn làm thông thoáng lòng mạch, giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch khác. Sản phẩm cũng giúp đưa huyết áp về mức bình thường một cách từ từ, không gây giảm đột ngột.

KINH NGHIỆM KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP

>>> Cô Nguyễn Ngọc Doanh (Lạng Sơn, 60 tuổi) bị cao huyết áp hơn chục năm. May mắn là huyết áp của cô đã trở về bình thường sau 2 tuần dùng Định Áp Vương. 

Lúc đầu, cô Doanh sử dụng sản phẩm với liều 4 viên/ngày, sau 2 tuần thì thấy huyết áp duy trì ở mức ổn định 110 – 120mmHg. Đặc biệt, cô không còn những cơn cao huyết áp phừng phừng vào buổi tối nữa, khiến cô rất vui. Sau 4 tuần uống sản phẩm này, cô đã giảm được liều thuốc khác đang dùng. Đến nay, sau hơn 4 tháng sử dụng Định Áp Vương, huyết áp của cô Doanh đã ổn định và cô không còn phải sử dụng thuốc khác để điều trị cao huyết áp. Từ khi sử dụng Định Áp Vương, cô cảm thấy sức khỏe ổn định rõ rệt, người khỏe khoắn hơn, đi bộ tập thể dục không còn hụt hơi, người dẻo dai, giấc ngủ tốt hơn, sức khỏe cải thiện.

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm đẩy lùi triệu chứng cao huyết áp thành công của nhiều người khác TẠI ĐÂY

ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA

TS. Vũ Thị Khánh Vân phân tích lợi ích của việc lựa chọn đông y chữa tăng huyết áp: “Thuốc tây có tác dụng hạ huyết áp nhanh nhưng không giữ được huyết áp ổn định và nếu dùng lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến các hệ cơ quan khác trong cơ thể như gan, thận. Chính vì vậy, hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên có tác dụng tốt trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề về huyết áp an toàn đang được rất nhiều người quan tâm”. Xem chi tiết trong video sau:

>>>XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Định Áp Vương đối với người tăng huyết áp TẠI ĐÂY

Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về việc: Người cao huyết áp uống nước dừa được không? Bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thường xuyên, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương mỗi ngày để huyết áp luôn trong tầm kiểm soát, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề khi bị cao huyết áp uống nước dừa được không và đặt mua sản phẩm Định Áp Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline: 0902.207.739 để được hỗ trợ tốt nhất.