Theo một nghiên cứu gần đây, tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể giúp chống tăng huyết áp. Nếu phát hiện được nhân rộng trong một thử nghiệm lớn hơn, ánh sáng xanh có thể được ứng dụng rộng rãi vì mang lại hiệu quả và không có tác dụng phụ. Cụ thể như thế nào, hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích trong nội dung bài viết này!
Khi nào thì gọi là tăng huyết áp?
Huyết áp là áp suất của máu trong cơ thể, được xác định bằng lưu lượng máu bơm vào tim cùng với sự đáp ứng lượng máu ra trong động mạch. Như vậy, nếu lượng máu vào nhiều và động mạch càng nhỏ, hẹp thì chỉ số huyết áp sẽ càng cao. Bình thường, chỉ số huyết áp ở mức 120/80mmHg. Khi huyết áp lên đến 140/90mmHg thì gọi là tăng huyết áp. Hầu hết nguyên nhân gây tăng huyết áp là do tuổi tác và thói quen sinh hoạt. Tuổi càng cao, các cơ quan trong cơ thể bị lão hóa và động mạch, tĩnh mạch cũng như mạch máu trong cơ thể sẽ thu hẹp lại. Điều này gây tăng áp suất máu trong cơ thể và dẫn đến tăng huyết áp. Tiêu thụ quá nhiều chất béo, đạm,… cùng với chế độ sinh hoạt lười vận động, cholesterol tăng quá cao trong máu, làm xơ vữa, vón cục lại ở mạch máu cũng là tác nhân gây bệnh. Mời bạn lắng nghe TS. Nguyễn Thị Vân Anh tư vấn về các triệu chứng tăng huyết áp trong video dưới đây:
- Nhức đầu: Nếu huyết áp đạt mức 170/105mmHg trở lên thì sẽ rất dễ xuất hiện các cơn đau đầu. Khi đó, cần phải áp dụng các phương pháp điều trị khẩn cấp.
- Chảy máu mũi: Nếu cảm thấy đau đầu, chảy máu mũi, cảm giác cơ thể nóng bừng bừng thì tốt nhất, hãy tới các cơ sở y tế để kiểm tra huyết áp.
- Tổn thương thị giác: Xuất hiện một số vết máu nằm trong mắt và cảm giác khó nhìn cũng là một trong những triệu chứng huyết áp cao.
- Cảm giác tê, ngứa ran: Khi bị tăng huyết áp liên tục thì sẽ dẫn tới sự tê liệt của các sợi thần kinh, gây ra cảm giác tê ngứa.
- Cảm giác buồn nôn, khó thở: Đây là một trong những biểu hiện của bệnh dễ nhầm lẫn với nhiều vấn đề sức khỏe khác, vì vậy, cần phải được khám để chẩn đoán chính xác.
- Chóng mặt, choáng: Do áp lực máu đưa lên não tăng cao nên rất dễ làm bạn cảm thấy mất thăng bằng, choáng váng, tệ hơn nữa có thể bị ngất, thậm chí đột quỵ.
>>> XEM THÊM: Tại sao bệnh cao huyết áp thường gặp hơn ở người cô đơn?
Các phương pháp điều trị tăng huyết áp hiện nay
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), tăng huyết áp là nguyên nhân chính gây ra gần 1.000 ca tử vong mỗi ngày ở Mỹ. Vì vậy, việc kiểm soát huyết áp luôn là ưu tiên hàng đầu. Trong điều trị tăng huyết áp, thay đổi lối sống đóng một vai trò quyết định. Người bị tăng huyết áp nên: Tập luyện thể dục thể thao với mức độ phù hợp, ít nhất 30 phút/ngày và 5 lần/tuần. Cần cố gắng giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, tránh ăn mặn, hạn chế uống rượu, bia, hút thuốc lá. Nên ăn nhiều rau, trái cây. Nếu như thay đổi lối sống không đem lại hiệu quả thì người bệnh phải dùng thuốc dựa trên nguyên tắc: Đúng, đủ và liên tục theo chỉ định của bác sĩ. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc dùng đúng thuốc không chỉ làm giảm huyết áp mà còn giúp ngăn chặn đáng kể các tổn thương cơ quan đích (tim, não, thận, mắt, mạch máu,…).
Người bị tăng huyết áp nên ăn nhiều trái cây
Hiện nay, ngày càng có nhiều loại thuốc đạt hiệu quả cao trong điều trị tăng huyết áp, ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, một vấn đề khá nan giải là sự tuân thủ điều trị của người bị tăng huyết áp còn kém, làm cho số bệnh nhân đạt được huyết áp mục tiêu còn khiêm tốn. Bên cạnh đó, một số tài liệu chứng minh, ánh sáng mặt trời cũng có tác dụng giảm huyết áp. Ánh sáng tia cực tím (UV) ảnh hưởng đến mức độ oxit nitric (NO) - phân tử tín hiệu quan trọng ở người và hầu như tất cả các sinh vật khác. Lớp lót bên trong của các mạch máu - được gọi là nội mạc - giải phóng NO. Điều này làm cho các cơ trơn xung quanh mạch máu thư giãn, do đó làm giảm huyết áp. Tuy nhiên, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá mức sẽ làm hỏng da, gây lão hóa sớm, thậm chí dẫn đến ung thư da.
>>> XEM THÊM: Ăn ngọt có tăng huyết áp không?
Ánh sáng xanh giúp phòng ngừa tăng huyết áp
Tìm cách khai thác lợi ích của tia UV trong khi loại bỏ các tác động tiêu cực sẽ là một khám phá quan trọng. Gần đây, các nhà nghiên cứu từ Đại học Surrey (Anh) và Đại học Heinrich Heine (Đức) đã hợp lực để điều tra xem liệu ánh sáng xanh không có bước sóng UV có khả năng làm giảm huyết áp hay không? Đối tượng tham gia nghiên cứu là 14 nam giới ở độ tuổi 30 - 60, không ai trong số họ có vấn đề về tim mạch, tăng huyết áp hoặc tiểu đường. Mỗi người tham gia đã đến thăm cơ sở thử nghiệm 2 lần, cách 1 tuần giữa các phiên. Lần đầu tiên, họ được tiếp xúc với ánh sáng xanh toàn thân trong 30 phút. Lần khác, họ nhận được 30 phút đèn điều khiển. Những người tham gia nghiên cứu được đo huyết áp trước, trong và sau khi tiếp xúc với ánh sáng. Kết quả, 30 phút ánh sáng xanh toàn thân làm giảm 8mmHg huyết áp tâm thu.
Phòng ngừa tăng huyết áp nhờ ánh sáng xanh
Các tác giả kết luận: “Nghiên cứu hiện tại của chúng tôi lần đầu tiên chứng minh rằng, tiếp xúc với ánh sáng xanh toàn thân với liều tương đương với phơi nắng hàng ngày làm giảm huyết áp tâm thu ở những tình nguyện viên nam trẻ, khỏe mạnh”. Tất nhiên, nghiên cứu thí điểm này được tiến hành trên một số lượng rất ít người tham gia và nó sẽ cần được nhân rộng ở quy mô lớn hơn nhiều. Là một trong những tác giả của nghiên cứu, Christian Heiss - bác sĩ và giáo sư tại Đại học Surrey, giải thích: “Tiếp xúc với ánh sáng xanh cung cấp một phương pháp cải tiến để kiểm soát chính xác huyết áp mà không cần thuốc. Mặc dù liệu pháp ánh sáng xanh không bao giờ có thể thay thế chế độ ăn uống và lối sống, nhưng nó mang lại lợi ích bổ sung cho một số người. Điều này sẽ đặc biệt hữu ích với những người có huyết áp không dễ kiểm soát bằng thuốc, chẳng hạn như người già”.
>>> XEM THÊM: 4 món ăn giảm huyết áp cực tốt bạn nên đưa vào thực đơn
Tại Việt Nam, hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hiệu quả nhờ thảo dược
Nếu như nghiên cứu về tác động của ánh sáng xanh đến huyết áp vẫn cần thời gian để chứng minh hiệu quả thì tại Việt Nam, có một loại rau quen thuộc đem lại tác dụng tốt với người bị tăng huyết áp, mà bấy lâu nay chúng ta đã lãng quên, đó là cần tây. Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả toàn diện trong kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính, kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén tiện dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.
Định Áp Vương hỗ trợ điều trị tăng huyết áp an toàn, hiệu quả
Định Áp Vương là sản phẩm có tác dụng tốt cho người tăng huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong điều trị tăng huyết áp đó là: An toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên; giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng; ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp. Vì vậy, Định Áp Vương là sản phẩm phù hợp cho những người tăng huyết áp, các trường hợp có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: Người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực.
KINH NGHIỆM CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG TĂNG HUYẾT ÁP
>>> Anh Huỳnh Quốc Tuấn (Hậu Giang) hết chóng mặt, xa xẩm mặt mày vì cao huyết áp, đồng thời tìm lại “bản lĩnh phái mạnh”.
Ngay sau khi sử dụng hộp Định Áp Vương đầu tiên với liều sáng 3 viên, tối 3 viên, tình trạng của anh Tuấn đã cải thiện trông thấy, anh không còn chóng mặt, xây xẩm mặt mày nữa, huyết áp từ đó cũng cải thiện, luôn duy trì ở mức ổn định 110 - 120 mmHg. Từ khi huyết áp được kiểm soát tốt, sức khỏe của anh cũng được cải thiện rõ rệt, anh cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. Trước kia, lúc đang sử dụng thuốc hạ áp, mỗi khi sinh hoạt vợ chồng, anh rất nhanh mệt. Nhưng hiện nay, sau một thời gian dùng Định Áp Vương, anh Tuấn đã bỏ hẳn thuốc tây, cuộc sống vợ chồng vui vẻ như thời trai trẻ.
>>> XEM THÊM: Chia sẻ của ông Nguyễn Văn Mạnh (Bắc Ninh) – SĐT: 0399.661.024 về cách kiểm soát huyết áp thành công TẠI ĐÂY
ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA
Hãy lắng nghe PGS.TS Nguyễn Minh Hiện phân tích tác dụng của Định Áp Vương trong kiểm soát huyết áp: “Một bài thuốc đã được công bố để hỗ trợ điều trị huyết áp là Định Áp Vương - với thành phần là cần tây có tác dụng cải thiện tình trạng tăng huyết áp, còn thành phần nattokinase giúp ngăn ngừa đột quỵ do tăng huyết áp”. Xem chi tiết trong video sau:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia phân tích tại sao sử dụng thuốc tây chỉ đạt 50% mục tiêu điều trị tăng huyết áp TẠI ĐÂY
Bài viết đã cung cấp giúp bạn thông tin về cách phòng ngừa tăng huyết áp an toàn, hiệu quả. Bên cạnh việc uống thuốc theo chỉ dẫn, đừng quên tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thường xuyên, kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương mỗi ngày để huyết áp luôn trong tầm kiểm soát, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách phòng ngừa tăng huyết áp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0902.207.739
Linh Chi
