Bị tăng huyết áp nên ăn hoa quả gì? – Đây là câu hỏi mà mọi người mắc phải bệnh lý này nên biết đáp án, bởi 1 chế độ dinh dưỡng lành mạnh là vô cùng quan trọng trong điều trị . Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề trên thì hãy đọc ngay bài viết sau đây để biết 5 loại quả tốt nhất cho người tăng huyết áp nhé!
Bị tăng huyết áp nên ăn hoa quả gì?
Trái cây là nguồn chứa vitamin và khoáng chất vô cùng dồi dào, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể. Chế độ dinh dưỡng khoa học với những loại hoa quả tốt còn giúp người bị tăng huyết áp kiểm soát chỉ số, ngăn ngừa biến chứng. Vậy bị tăng huyết áp nên ăn hoa quả gì? Dưới đây là tư vấn của chuyên gia:
Bị tăng huyết áp nên ăn hoa quả gì? - Các loại quả mọng
Những loại quả nằm trong nhóm này bao gồm: Việt quất, dâu tây, mâm xôi,… chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa anthocyanin.
Một nghiên cứu quy mô lớn trên 34.000 tình nguyện viên mắc tăng huyết áp để nghiên cứu tác dụng của anthocyanin trong kiểm soát huyết áp cho thấy: Những người ăn nhiều việt quất và dâu tây (hấp thụ anthocyanin nhiều nhất) đã giảm nguy cơ tăng huyết áp 8%.
Quả mọng tốt cho người tăng huyết áp
Bạn thường xuyên mệt mỏi, khó thở, nhức đầu, khó chịu vì tăng huyết áp? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006105 để được tư vấn về tình trạng cũng như tìm hiểu giải pháp mới nhất hỗ trợ cho người bị cao huyết áp.
Các loại quả mọng này có hương vị thơm ngon, lại tốt cho huyết áp, hãy sử dụng chúng làm món tráng miệng hoặc món ăn phụ trong ngày. Ngoài ra, kết hợp dâu tây, việt quất với sữa chua, bột yến mạch cũng tạo nên những món ăn rất ngon.
Bị tăng huyết áp nên ăn hoa quả gì? - Chuối
Chuối là loại hoa quả thứ 2 nằm trong danh sách bị tăng huyết áp nên ăn hoa quả gì? Loại quả này có hàm lượng kali lớn - khoáng chất có vai trò kiểm soát tình trạng tăng huyết áp. Trái ngược với natri, kali không chỉ giúp hạ huyết áp, giảm tác động xấu của natri mà còn tăng cường củng cố thành mạch máu, giảm biến chứng liên quan do tăng huyết áp.
Người trưởng thành được khuyến cáo nên nạp vào cơ thể mỗi ngày 4.700mg kali. Ngoài chuối, những thực phẩm sau đây cũng rất giàu khoáng chất này: Nấm, bơ, dưa mật, cà chua, khoai lang, cá ngừ,… Tuy nhiên, những bệnh nhân tăng huyết áp đồng thời gặp vấn đề về thận cần tham khảo ý kiến chuyên gia về lượng kali cần thiếu với cơ thể.
Người tăng huyết áp nên ăn chuối
Bị tăng huyết áp nên ăn hoa quả gì? - Quả kiwi
Các chuyên gia cho biết, thường xuyên ăn kiwi hàng ngày giúp những người tăng huyết áp mức độ nhẹ có thể cân bằng huyết áp tốt hơn. Nó có tác dụng điều hòa huyết áp tâm thu và tâm trương rất tốt.
Ngoài ra, ăn kiwi cũng giúp người bệnh nạp một lượng lớn vitamin C cho tác động tốt đến sức khỏe tim mạch.
Bị tăng huyết áp nên ăn hoa quả gì? - Dưa hấu
Citrulline trong dưa hấu kích thích sản xuất oxit nitrics - chất có tác dụng thư giãn mạch máu, tăng sự linh hoạt và dẻo dai cho động mạch. Từ đó tăng khả năng lưu thông máu, huyết áp sẽ được kiểm soát tốt hơn.
Dưa hấu tốt cho người tăng huyết áp
Bị tăng huyết áp nên ăn hoa quả gì? - Quả lựu
Một nghiên cứu năm 2012 chứng minh, người tăng huyết áp uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày có thể giảm huyết áp trong thời gian ngắn, bởi lựu chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa.
Bạn có thể ăn lựu trực tiếp hoặc ép lấy nước uống. Tuy nhiên, khi mua, nên kiểm tra nguồn gốc và thông tin dinh dưỡng. Hãy đảm bảo nó không có dư lượng chất bảo quản cũng như đường bổ sung.
>>> Xem thêm: Muốn giảm huyết áp không dùng thuốc? Hãy tập thể dục đúng cách
Định Áp Vương – Giải pháp từ thảo dược giúp hàng ngàn người ổn định huyết áp
Để kiểm soát chỉ số huyết áp, từ đó phòng ngừa biến chứng hiệu quả, việc ăn uống điều độ là khá quan trọng. Tuy nhiên, biện pháp này chỉ mang tính chất hỗ trợ, lại không tác động toàn diện vào đa cơ chế gây tăng huyết áp nên hiệu quả không cao.
Chính vì thế, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương có thành phần chính là cao cần tây đã ra đời như 1 giải pháp giúp khắc phục tình trạng nêu trên. Đây là sản phẩm đầu tiên trên thị trường tác động vào đa cơ chế gây tăng huyết áp:
- Làm giảm độ nhớt máu nhờ nattokinase.
- Làm giãn mạch và tăng tính đàn hồi của mạch máu với: Cao cần tây, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, magiê citrate, cao tỏi.
- Điều hòa nhịp tim bằng: Cao cần tây, cao tỏi, kali clorid, dâu tằm, magiê citrate.
- Hạ mỡ máu, làm trơn láng lòng mạch nhờ: Cao tỏi, cao hoàng bá, cao cần tây.
- Giảm thể tích tuần hoàn máu nhờ thành phần chính cao cần tây.
Đặc biệt, sản phẩm có thành phần chính là cao cần tây được nghiên cứu năm 2013 cho thấy: Cao cần tây chỉ tác động lên tình trạng tăng huyết áp mà không ảnh hưởng trên huyết áp bình thường (normotensive), vì thế không gây tác dụng phụ tụt huyết áp, không gây mệt mỏi, rất phù hợp với bệnh nhân bị tình trạng huyết áp không ổn định. Sản phẩm giúp ổn định huyết áp từ nguyên nhân sâu xa bên trong, hạ và ổn định huyết áp lâu bền, có thể sử dụng với thuốc tây y mà không gây tương tác thuốc.
Định Áp Vương tác động vào cả 5 cơ chế gây tăng huyết áp
Sản phẩm Định Áp Vương mang lại tác dụng hạ huyết áp tự nhiên bằng cơ chế 2 chiều: Giúp ổn định, điều hòa huyết áp theo mức độ hoạt động nhiều hay ít của cơ thể nên không gây mệt mỏi, không gây tụt huyết áp đột ngột. Sản phẩm không chỉ cải thiện cảm giác mệt mỏi do dùng thuốc tây, mà về lâu dài còn làm thông thoáng lòng mạch, giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch khác. Với nguồn gốc từ thảo dược, Định Áp Vương rất an toàn và có thể dùng được lâu dài.
Đặc biệt, sản phẩm Định Áp Vương nhận được sự tin dùng của hàng triệu người bị tăng huyết áp. Cụ thể, khảo sát của Thời báo Kinh tế cho thấy, tỷ lệ người dùng hài lòng khi dùng sản phẩm rất cao, lên tới 92,8%.
Ngoài ra, rất nhiều tờ báo lớn cũng đã đưa tin về kết quả khảo sát này, điển hình như: Eva.vn; 24h.com.vn,...
Định Áp Vương triển khai chương trình tiết kiệm chi phí cho người sử dụng
Để tri ân quý khách hàng, Định Áp Vương đang triển khai chương trình tiết kiệm chi phí cho người sử dụng. Theo đó, khi mua 6 hộp Định Áp Vương, Khách hàng sẽ được tặng 1 hộp Định Áp Vương cùng loại, tương đương tiết kiệm 16% chi phí.
Định Áp Vương triển khai khuyến mại mua 6 tặng 1
Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp
>>> Rất nhiều người sử dụng Định Áp Vương đã có những phản hồi tích cực về sản phẩm. Điển hình như trường hợp của ông Trần Văn Nhớn (70 tuổi, SĐT 0387.779.550, ở Mê Linh, Đông Hưng, Thái Bình):
Ông Nhớn bị tăng huyết áp đã 10 năm. Có khi huyết áp lên tới 220mmHg, rồi lại tụt không đo được. Nhiều lần ông còn ngất xỉu. Thật may mắn, ông đã biết đến cách hạ huyết áp từ thảo dược và sử dụng nên huyết áp đã ổn định, ngủ ngon hơn, cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
>>> Xem thêm: Huyết áp 170/100 mmHg dù đã dùng thuốc uống hàng ngày, cô Lan đã làm gì?
Ý kiến của chuyên gia
Người bị tăng huyết áp dùng Định Áp Vương kết hợp thuốc tây được không? Chuyên gia tim mạch Nguyễn Văn Quýnh cho biết: “Uống thuốc tây kết hợp với Định Áp Vương rất tốt. Định Áp Vương có thể dùng kéo dài, duy trì trong 3 tháng, 6 tháng hoặc hơn. Bởi vì đây là sản phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, trong thành phần chứa cần tây, hoàng bá, lá dâu,… không có tác dụng phụ. Bạn lưu tâm là phải duy trì thuốc tây đều đặn, kết hợp với Định Áp Vương. Bên cạnh đó, nên chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt: Tránh căng thẳng, ăn nhạt, không dùng chất kích thích,… thì chắc chắn huyết áp sẽ ổn định. Từ đó giảm tổn thương các cơ quan đích, hạn chế biến chứng như: Nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, suy thận,…”. Mời bạn nghe chuyên gia phân tích chi tiết hơn trong video dưới đây:
Trong chương trình Truyền hình Quốc hội Việt Nam, GS.TS Phạm Gia Khải – Nguyên Chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam đã cho biết: “Khi dùng thuốc, ta nên kết hợp thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe để bổ trợ. Sản phẩm chứa cao cần tây tác động lên cung lượng tim và sức cản ngoại vi, đều tốt cho người mắc tăng huyết áp. Cần tây không gây hại gì cả nên dùng rất tốt. Nattokinase từ đậu tương Nhật Bản, dùng rất tốt vì giúp chống đông. Với công trình nghiên cứu của viện 103, viện 108, bệnh viện Bạch Mai chứng minh rằng nattokinase có tác dụng lên prothrombin (chất làm đông máu có trong huyết tương). Nên dùng nattokinase hoàn toàn có thể được. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có ưu điểm là không làm huyết áp hạ đột ngột, bổ trợ cho thuốc tây rất tốt. Như Định Áp Vương thì có thể dùng 4 viên/ngày hoặc 6 viên/ngày tùy xem bệnh tăng huyết áp nặng hay nhẹ”. Lắng nghe chi tiết trong video dưới đây:
>>> XEM THÊM: Bị tăng huyết áp phải làm sao? Có dùng Định Áp Vương hỗ trợ cùng thuốc tây được không. Lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Quýnh phân tích TẠI ĐÂY.
Giải thưởng uy tín của Định Áp Vương
Từ khi xuất hiện trên thị trường, Định Áp Vương đã luôn được người tiêu dùng tin tưởng sử dụng. Sản phẩm vinh dự đạt danh hiệu “Thương hiệu vàng chất lượng quốc tế” năm 2020:
Chứng nhận và cúp “Thương hiệu vàng chất lượng quốc tế” năm 2020 của Định Áp Vương
92,8% người dùng hài lòng về chất lượng của Định Áp Vương
Định Áp Vương cam kết hoàn tiền 100% nếu Quý khách hàng sử dụng sản phẩm không hiệu quả
Trong suốt thời gian có mặt trên thị trường, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương đã giúp hàng ngàn người cải thiện được bệnh tăng huyết áp. Với những hiệu quả đã đạt được, để tiếp tục khẳng định chất lượng sản phẩm, nhãn hàng Định Áp Vương cam kết hoàn lại 100% tiền nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả. Thông tin xem chi tiết TẠI ĐÂY.
Câu hỏi: “Bị tăng huyết áp nên ăn hoa quả gì?” đã có lời giải đáp. Để tăng hiệu quả hạ và ổn định huyết áp, phòng ngừa biến chứng an toàn, hiệu quả hơn, hãy kết hợp sử dụng viên nén Định Áp Vương – đây chính là lời khuyên của chuyên gia dành cho bạn!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề bị tăng huyết áp nên ăn hoa quả gì và đặt mua sản phẩm Định Áp Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (Zalo/ Viber) hotline: 0902.207.739.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Phùng Mai
