7 mẹo giảm cân cho người cao huyết áp dưới đây sẽ giúp bệnh nhân cải thiện sức khỏe đáng kể. Vì thế, hãy tham khảo ngay bài viết của chúng tôi nhé! Bên cạnh đó, hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm từ thảo dược để hạ và ổn định chỉ số huyết áp cũng ngày càng được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Vì sao vậy?
Vì sao người bị cao huyết áp nên giảm cân?
Bệnh cao huyết áp xuất hiện ở 1 người khi chỉ số huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg trong thời gian dài.
Người cao huyết áp bị béo phì nên giảm cân
Bạn thường xuyên mệt mỏi, khó thở, nhức đầu, khó chịu vì cao huyết áp? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006105 để được tư vấn về tình trạng cũng như tìm hiểu giải pháp mới nhất hỗ trợ cho người bị cao huyết áp.
Theo thống kê, ở người thừa cân, béo phì, tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp nhiều hơn gấp 2 – 3 lần so với đối tượng có cân nặng bình thường. Điều này được giải thích như sau: Khi trọng lượng cơ thể lớn, thể tích tuần hoàn cũng tăng lên, tạo gánh nặng lên tim và hệ mạch. Quá trình này sẽ sản sinh ra hormone adrenalin gây kích thích hệ thần kinh trung ương, khiến nhịp tim và huyết áp tăng.
Chính vì vậy, giảm cân sẽ góp phần giúp người cao huyết áp bị thừa cân, béo phì cải thiện sức khỏe.
>>> Xem thêm: Chữa cao huyết áp bằng cần tây thế nào mới “chuẩn”? Chắc gì bạn đã biết!
7 mẹo giảm cân cho người cao huyết áp
Bạn hãy áp dụng 7 mẹo giảm cân cho người cao huyết áp dưới đây để lấy lại cân nặng khỏe mạnh, qua đó góp phần ổn định huyết áp nhé!
Uống nước, đặc biệt là trước bữa ăn
Uống nước có thể giúp tăng cường trao đổi chất từ 24 - 30% trong khoảng thời gian 1 - 1,5 giờ, qua đó đốt cháy thêm một vài calo.
Nạp 0,5 lít nước khoảng nửa giờ trước bữa ăn giúp giảm cân nhiều hơn 44% so với những người không uống.
Ăn ít tinh bột
Carbohydrate tinh chế, bao gồm đường và ngũ cốc bị mất đi chất xơ, dinh dưỡng (gạo trắng, bánh mì trắng,...) có thể làm tăng lượng đường trong máu nhanh chóng, gây đói, thèm ăn và tăng lượng thức ăn sử dụng một vài giờ sau đó. Điều này có liên quan đến béo phì.
Nếu bạn đang ăn tinh bột, hãy đảm bảo rằng chúng chưa bị loại bỏ chất xơ tự nhiên. Nói cách khác, hãy sử dụng ngũ cốc, thực phẩm nguyên cám.
Sử dụng chén, đĩa nhỏ hơn trong bữa ăn
Việc sử dụng chén, đĩa nhỏ hơn đã được chứng minh là giúp 1 số người tự động ăn ít hơn.
Kiểm soát khẩu phần ăn
Kiểm soát khẩu phần bằng cách ăn ít hơn hoặc chú ý tới lượng calo nạp vào mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Sử dụng thực phẩm lành mạnh khi bị đói
Hãy mang theo bên mình thực phẩm lành mạnh để sử dụng trong trường hợp bạn quá đói. Đồ ăn nhẹ dễ mang theo và đơn giản để chuẩn bị có thể là: Trái cây, các loại hạt (mắc ca, hạt điều, hành nhân, hạt thông,...), cà rốt, sữa chua, trứng luộc,... Hãy nhớ, hạn chế ăn vặt là một trong những cách giảm cân hiệu quả.
Người cao huyết áp bị béo phì có thể ăn hạt thay cho bánh kẹo để giảm cân
Uống bổ sung probiotic
Uống men vi sinh, dùng thực phẩm chứa 1 số vi khuẩn thuộc phân họ Lactobacillus đã được chứng minh là làm giảm khối lượng chất béo. Bạn có thể mua các sản phẩm bổ sung này tại nhiều cửa hàng tạp hóa hoặc trực tuyến.
Sử dụng nước ép/món ăn từ cần tây
Cần tây chiếm tới 1/3 khối lượng là chất xơ, khi vào hệ tiêu hóa sẽ giúp tăng cảm giác no, từ đó giảm số calo nạp vào cơ thể. Trong 100g cần tây có tới 6,3% là protein; 2,1% chất khoáng cùng các loại vitamin,…giúp giảm mỡ an toàn.
Ngoài ra, nghiên cứu năm 2013 chứng minh: Cao cần tây chỉ tác động lên tình trạng cao huyết áp mà không ảnh hưởng trên huyết áp bình thường (normotensive), vì thế không gây tác dụng phụ tụt huyết áp, không gây mệt mỏi, rất phù hợp với bệnh nhân bị tình trạng huyết áp không ổn định. Nghiên cứu mới đây vào năm 2019 cũng đã chứng minh: Cao lá cần tây vừa có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và tâm trương, vừa giúp giảm lipid máu.
Có thể thấy, cần tây là thực phẩm quá phù hợp để giảm cân cho người cao huyết áp.
>>> Xem thêm: Muốn giảm huyết áp không dùng thuốc? Hãy tập thể dục đúng cách
Định Áp Vương - Bí quyết hạ và ổn định huyết áp từ thảo dược
Để kiểm soát chỉ số huyết áp ở người béo phì, việc giảm cân là khá quan trọng. Tuy nhiên, biện pháp này chỉ mang tính chất hỗ trợ. Trong khi đó, các thuốc điều trị hiện nay chỉ tác dụng trên 1 cơ chế hạ áp nên cần kết hợp ít nhất 2 nhóm thuốc mới đạt mục tiêu điều trị, đồng nghĩa với tăng tác dụng phụ. Hơn nữa, khi dùng thuốc, huyết áp sẽ hạ xuống cả lúc nghỉ ngơi và hoạt động nên dễ gây mệt mỏi, thậm chí trụy tim mạch do hạ áp quá mức. Dù có tác dụng hạ huyết áp tạm thời nhưng chưa có biện pháp nào tác động toàn diện vào đa cơ chế gây cao huyết áp mà không ảnh hưởng lên huyết áp bình thường, đảm bảo không gây mệt mỏi hoặc làm hạ áp quá mức (phần gốc).
Chính vì thế, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương có thành phần chính là cao cần tây đã ra đời như 1 giải pháp giúp khắc phục tình trạng nêu trên. Đây là sản phẩm đầu tiên trên thị trường tác động vào đa cơ chế gây cao huyết áp:
- Làm giảm độ nhớt máu nhờ nattokinase.
- Làm giãn mạch và tăng tính đàn hồi của mạch máu với: Cao cần tây, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, magiê citrate, cao tỏi.
- Điều hòa nhịp tim bằng: Cao cần tây, cao tỏi, kali clorid, dâu tằm, magiê citrate.
- Hạ mỡ máu, làm trơn láng lòng mạch nhờ: Cao tỏi, cao hoàng bá, cao cần tây.
- Giảm thể tích tuần hoàn máu nhờ thành phần chính cao cần tây.
Sản phẩm giúp ổn định huyết áp từ nguyên nhân sâu xa bên trong, hạ và ổn định huyết áp lâu bền, có thể sử dụng với thuốc tây y mà không gây tương tác thuốc.
Định Áp Vương tác động vào cả 5 cơ chế gây cao huyết áp
Sản phẩm Định Áp Vương mang lại tác dụng hạ huyết áp tự nhiên bằng cơ chế 2 chiều: Giúp ổn định, điều hòa huyết áp theo mức độ hoạt động nhiều hay ít của cơ thể nên không gây mệt mỏi, không gây tụt huyết áp đột ngột. Sản phẩm không chỉ cải thiện cảm giác mệt mỏi do dùng thuốc tây, mà về lâu dài còn làm thông thoáng lòng mạch, giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch khác. Với nguồn gốc từ thảo dược, Định Áp Vương rất an toàn và có thể dùng được lâu dài.
Đặc biệt, sản phẩm Định Áp Vương nhận được sự tin dùng của hàng triệu người bị cao huyết áp. Cụ thể, khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam cho thấy, tỷ lệ người dùng hài lòng khi dùng sản phẩm rất cao, lên tới 92,8%.
Ngoài ra, rất nhiều tờ báo lớn cũng đã đưa tin về kết quả khảo sát này, điển hình như: Eva.vn; 24h.com.vn, khoahocdoisong.vn, giadinh.net,...
Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp
>>> Rất nhiều người sử dụng Định Áp Vương đã có những phản hồi tích cực về sản phẩm. Điển hình như trường hợp của ông Trần Văn Nhớn (70 tuổi, SĐT 0387.779.550, ở Mê Linh, Đông Hưng, Thái Bình):
Ông Nhớn bị cao huyết áp đã 10 năm. Có khi huyết áp lên tới 220mmHg, rồi lại tụt không đo được. Nhiều lần ông còn ngất xỉu. Thật may mắn, ông đã biết đến cách hạ huyết áp từ thảo dược và sử dụng nên huyết áp đã ổn định, ngủ ngon hơn, cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
>>> Xem thêm: Huyết áp 170/100 mmHg dù đã dùng thuốc uống hàng ngày, cô Lan đã làm gì?
Ý kiến của chuyên gia
Người bị cao huyết áp dùng Định Áp Vương kết hợp thuốc tây được không? Chuyên gia tim mạch Nguyễn Văn Quýnh cho biết: “Uống thuốc tây kết hợp với Định Áp Vương rất tốt. Định Áp Vương có thể dùng kéo dài, duy trì trong 3 tháng, 6 tháng hoặc hơn. Bởi vì đây là sản phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ điều trị cao huyết áp, trong thành phần chứa cần tây, hoàng bá, lá dâu,… không có tác dụng phụ. Bạn lưu tâm là phải duy trì thuốc tây đều đặn, kết hợp với Định Áp Vương. Bên cạnh đó, nên chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt: Tránh căng thẳng, ăn nhạt, không dùng chất kích thích,… thì chắc chắn huyết áp sẽ ổn định. Từ đó giảm tổn thương các cơ quan đích, hạn chế biến chứng như: Nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, suy thận,…”. Mời bạn nghe chuyên gia phân tích chi tiết hơn trong video dưới đây:
Trong chương trình Truyền hình Quốc hội Việt Nam, PGS.TS.BS Hồ Bá Do - Phó Chủ tịch Hội YHCT Việt Nam, Giảng viên Cao cấp Học viện Quân y cho biết: “Nên dùng sản phẩm có nguồn gốc dược thảo chứa cao cần tây. Ưu điểm của cần tây đã được nghiên cứu trên thế giới: Giúp hạ huyết áp bền vững, không có tác dụng phụ. Người ta đã nghiên cứu rằng, liều cao cần tây là 5000mg/kg thể trọng mà không hề gây độc, tức là dùng thoải mái. Thuốc tây thì không được như vậy. Tôi khuyên là nên dùng kết hợp thuốc tây y và sản phẩm chứa cao cần tây vì vừa lành tính, giúp hạ huyết áp rõ rệt cả tâm trương và tâm thu, giảm bền vững nhờ hoạt chất thải chậm”. Lắng nghe chi tiết trong video dưới đây:
>>> XEM THÊM: Bị cao huyết áp phải làm sao? Có dùng Định Áp Vương hỗ trợ cùng thuốc tây được không. Lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Quýnh phân tích TẠI ĐÂY.
Giải thưởng uy tín của Định Áp Vương
Từ khi xuất hiện trên thị trường, Định Áp Vương đã luôn được người tiêu dùng tin tưởng sử dụng. Sản phẩm vinh dự đạt danh hiệu “Thương hiệu vàng chất lượng quốc tế” năm 2020:
Chứng nhận và cúp “Thương hiệu vàng chất lượng quốc tế” năm 2020 của Định Áp Vương
92,8% người dùng hài lòng về chất lượng của Định Áp Vương
Định Áp Vương cam kết hoàn tiền 100% nếu Quý khách hàng sử dụng sản phẩm không hiệu quả
Trong suốt thời gian có mặt trên thị trường, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương đã giúp hàng ngàn người cải thiện được bệnh cao huyết áp. Với những hiệu quả đã đạt được, để tiếp tục khẳng định chất lượng sản phẩm, nhãn hàng Định Áp Vương cam kết hoàn lại 100% tiền nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả. Thông tin xem chi tiết TẠI ĐÂY.
Để tăng hiệu quả hạ và ổn định huyết áp, phòng ngừa biến chứng an toàn, hiệu quả hơn, người béo phì bị bệnh nên áp dụng 7 mẹo giảm cân cho người cao huyết áp kể trên, kết hợp sử dụng viên nén Định Áp Vương mỗi ngày!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách giảm cân cho người cao huyết áp, cũng như đặt mua sản phẩm Định Áp Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (Zalo/ Viber) hotline: 0902.207.739.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Thanh Mai
