7 bài tập cho người CAO HUYẾT ÁP đơn giản, hiệu quả nhanh chóng
Cao huyết áp là tình trạng phổ biến hiện nay ngay và đang có xu hướng trẻ hóa. Những lý do khiến số người bị cao huyết áp ngày càng gia tăng là căng thẳng quá mức, lối sống ít vận động, tiêu thụ nhiều thực phẩm không có lợi,... Thêm vào đó, nguy cơ mắc bệnh cũng tăng lên nếu gia đình bạn có người thân bị huyết áp cao. Nhiều nghiên cứu chứng minh, kỹ thuật thở, đặc biệt là các công thức thở bằng yoga thực hành cùng với việc dùng thuốc sẽ giúp hạ thấp và duy trì mức huyết áp, đồng thời giải độc máu, tăng khả năng miễn dịch, giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Tham khảo ngay 7 bài tập cho người cao huyết áp trong bài viết này!